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這個(gè)補陰的誤區 你們千萬(wàn)要注意

2019-12-22 來(lái)源:健康新佟學(xué)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫看病、看事物都要分陰和陽(yáng),中醫養生的目的,也是追求健康長(cháng)壽,保持陰陽(yáng)平衡。通常人們對“陰”和“陽(yáng)”的理解是:“陰”是水,“陽(yáng)”是火,說(shuō)到補陰就想到補水,也就是多喝水,其實(shí)這種理解只是說(shuō)對了補陰非常小的一部分。

簡(jiǎn)單的補水,不能補陰

補水確實(shí)是人體必需的,因為人體70%都是水,人體內所有細胞的活動(dòng),都必須在有水的條件下進(jìn)行,只要缺水生命就要完結,這也是為什么一個(gè)人幾天不吃飯也能將就活著(zhù),但一天不喝水就可能會(huì )出現健康問(wèn)題的原因。

陰虛的人,即便身體缺水,喝水后也未必能留住水,通常在喝了水后,很快就要小便。

這主要是因為火力弱,喝進(jìn)去的水不能及時(shí)被蒸發(fā)利用,還有就是喝的水太稀了,在體內留不住。如果用中醫“陰”的概念來(lái)衡量的話(huà),就是水太稀了,構不成“陰”。

因此,喝了就尿的人,如果喝的還是白開(kāi)水,那他一定會(huì )在喝進(jìn)去半小時(shí)之后尿增多,但如果喝的是淡鹽水,就不會(huì )出現這樣喝了就尿的問(wèn)題,因為淡鹽水里的鹽,可以保證血不至于被稀釋得太過(guò)。

▲淡鹽水

用西醫的話(huà)說(shuō),淡鹽水可以保持血液中“晶體滲透壓”的穩定,通俗地講就是:血沒(méi)有因為喝水太多而變得太稀,尿液就不會(huì )驟然增加。

補陰的力量,要大過(guò)補水

那么,中醫的“陰”和“水”之間,到底是什么關(guān)系呢?簡(jiǎn)單講:補陰可以增強身體留住水的能力,但補水絕對不能等于補陰。因此,僅僅靠多喝水是不可能扭轉陰虛的。

所以中醫常用的補陰藥物,也多是肉質(zhì)相對豐厚的根莖,比如麥冬、葛根、生地這種,很少是干了的樹(shù)葉樹(shù)枝。

▲麥冬

更重要的是,這些補陰藥補的是人體的“物質(zhì)基礎”,而“物質(zhì)基礎”就是陽(yáng)氣生發(fā)的基礎,陰補足了,陽(yáng)氣也就充足了,人體運用水的能力也就提高了。

即便喝同樣的水,由于水的利用度提高,身體就不至于因為不會(huì )用水而缺水甚至陰虛了,這也就是補水不等于補陰、補陰的力量遠大于補水的原因。

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