人類(lèi)對幸福的渴求由來(lái)已久,相關(guān)的書(shū)籍、妙方、宗教、哲學(xué)也都層出不窮。我們對于幸??芍^是執迷不悔,它儼然成了每個(gè)人普遍共有的一個(gè)熱切的渴望。那么,人們不快樂(lè )的原因究竟是什么呢?
讓自己不快樂(lè ),可要比獲得幸福容易得多了。從最新的研究,還有我們的生活經(jīng)歷中,我們都可以獲得不少靈感:
1?;ㄥX(qián)買(mǎi)下你無(wú)力負擔或不需要的東西。
只要你這樣去做了,你一定會(huì )感到不快樂(lè )。當你買(mǎi)下了你無(wú)力負擔的東西,你就會(huì )欠下一屁股債,這樣你就沒(méi)錢(qián)去買(mǎi)其它東西了。當你買(mǎi)下了你不需要的東西,你就向自己欺瞞了自己不快樂(lè )的真正原因。
2。拿別人和自己作比較。
與別人作比較會(huì )給我們帶來(lái)許許多多痛苦。若你參考別人來(lái)評定自己的成功與價(jià)值,尤其是那些和你的背景、經(jīng)歷迥然相異的人,你只會(huì )給自己帶來(lái)更多的痛苦。擁有這樣性格的人,總會(huì )不停地挑選新的偶像或競爭對手,而這也為他們的幸福感缺失埋下了伏筆。
3。不享受過(guò)程。
只關(guān)注最后的結果,不欣賞旅途中的風(fēng)景。忽視已取得的小勝利,沒(méi)有停下來(lái)反思走過(guò)的路程。
4。被動(dòng)接受。
任由別人安排自己生活,對自己不負責。你應主導自己的生活。
5。任由他人決定你的價(jià)值或優(yōu)先事項。
對自己的人生沒(méi)有方向感,任人擺布。為了取得滿(mǎn)意的結果,你要認清自己的價(jià)值與目標。
6。拒絕超越自己。
讓自己相信所有的壓力都是不好的,于是安于現狀,不思進(jìn)取。
7。向任何一個(gè)愿意側耳傾聽(tīng)的人發(fā)牢騷。
抱怨世界的不公平,埋怨自己的才能無(wú)法施展出來(lái)。此外:這還能給別人帶去不快樂(lè )。
8。只考慮到自己,自我中心主義。
不愿原諒別人。心懷怨恨。只看到人性的陰暗面。不愿意付出。
9。太容易滿(mǎn)足。
不論事情有多么令人難受,都愿意容忍接受。事情有可能會(huì )變得更糟糕呢,對不對?滿(mǎn)足于眼下的境況,不去努力追求更好。
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