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中年人要克服三種惰性

2014-06-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著(zhù)歲月流逝,人到中年,其體力都在走下坡路,易疲勞,愛(ài)發(fā)懶,生活上貪圖安逸,工作上迷戀輕松,其實(shí)惰性勘稱(chēng)是人類(lèi)健康之敵,尤其是神經(jīng)系統處于松弛狀態(tài),應急能力差,對外界環(huán)境適應力低,因而疾病就容易找上門(mén)來(lái)。

  一,心理隋性。步入中年后在心理上逐漸產(chǎn)生一種求穩怕變的趨勢,遇事瞻前顧后,唯恐失去已經(jīng)得到的成就。此外,中年人承上啟下,上要養老,下要管小,生活沉重的負擔,易使其陷入家庭的小天地,“人到中年萬(wàn)事休”的思想動(dòng)輒襲上心頭,“多一事不如少一事”的消極心理油然而生。心理隋性例如毒蛇纏身,導致目光短淺,甘居平庸。

  二,行為隋性。隨著(zhù)歲月流逝,人到中年,其體力都在走下坡路,易疲勞,愛(ài)發(fā)懶,生活上貪圖安逸,工作上迷戀輕松,其實(shí)惰性勘稱(chēng)是人類(lèi)健康之敵,尤其是神經(jīng)系統處于松弛狀態(tài),應急能力差,對外界環(huán)境適應力低,因而疾病就容易找上門(mén)來(lái)。

  三,病態(tài)惰性。本來(lái)精力充沛勤奮肯干的人,一下子變得懶惰松懈,萎糜不振,往往是疾病發(fā)生的先兆,醫學(xué)上稱(chēng)為病態(tài)惰性。這種現象在中年人中不少其人。

  提醒如何克服這些隋性呢?首先心胸要開(kāi)闊,向往崇高的理想境界,平時(shí)注意勞逸結合。其次,加強鍛煉,并適當參加一些娛樂(lè )活動(dòng),這樣自然與惰性一刀兩斷。

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