孤獨苦悶是根源

　　日本江田島是牡蠣的盛產(chǎn)地，但那里的勞動(dòng)力嚴重不足。一位水產(chǎn)加工廠(chǎng)老板坦言，如果沒(méi)有那些技能實(shí)習生，島上的牡蠣打撈加工業(yè)將全部破產(chǎn)。

　　在“川口水產(chǎn)”公司其他員工的印象里，陳雙喜平時(shí)不愛(ài)說(shuō)話(huà)，有一點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”。他與人接觸時(shí)也顯得很拘謹，只有談到母親和兒子，臉上才會(huì )出現笑容。

　　由于不會(huì )講日語(yǔ)，工廠(chǎng)內也沒(méi)有中國同事，陳雙喜不管工作還是吃飯都是一個(gè)人，非常孤獨。

　　曾有人聽(tīng)他抱怨道：“總是一個(gè)人，很寂寞”、“做水產(chǎn)方面的工作真辛苦”、“我這么認真地工作，為什么老板總是批評我？”等等。

　　在異國他鄉，由于思念無(wú)法傾訴，壓力無(wú)處排解，陳雙喜的苦悶郁結于心，最終釀成大禍。

　　在海外，還有一個(gè)群體的心理狀況較容易被人忽視，那就是隨父母移居海外的華人孩子。面對陌生的小伙伴和難懂的外語(yǔ)，一些活潑的孩子也會(huì )變得沉默寡言。如果這時(shí)缺少父母的關(guān)愛(ài)和及時(shí)開(kāi)解，孩子們就很容易走向極端。

　　案件頻發(fā)引關(guān)注

　　2010年，美國紐約華僑華人聚居區法拉盛兇殺案和西班牙馬德里大區華人青年自殺事件已經(jīng)引起了社會(huì )的廣泛關(guān)注。最近發(fā)生的這起暴力事件更是提醒人們，海外華僑華人心理危機已經(jīng)成為一個(gè)不可忽視的問(wèn)題。

　　旅居海外的華僑華人生活節奏快、工作強度大，又遠離熟悉的環(huán)境，很容易形成負面情緒。如果這種情況長(cháng)時(shí)間得不到緩解，就有可能誘發(fā)心理危機。

　　許多人都不敢相信，為什么平時(shí)人們眼中的老實(shí)人會(huì )突然間展現出如此強大的破壞力？

　　一名律師表示，在許多他接觸的華人犯罪案例中，當事人往往缺乏明確的犯罪傾向和動(dòng)機，那些極端行為通常與他們的心理健康狀態(tài)有直接聯(lián)系。遭遇挫折時(shí)，一些人選擇了隱忍和沉默，而當這種挫折感積累到一定程度，他們的心理防線(xiàn)瞬間崩塌，于是就產(chǎn)生了犯罪甚至輕生的念頭。

　　中國人對于心理疾病都帶有一定的排斥和抵觸情緒。如果說(shuō)在國內還可以把家人朋友作為傾訴的對象，那么在一個(gè)陌生的國度，自己的困惑和苦楚便“不足為外人道”。事實(shí)上，如果及時(shí)治療，心理危機是可以被逐步化解的。而對心理疾病的否認和拖延只會(huì )造成病情的加劇。

　　積極排解是良方

　　生存和發(fā)展的多重壓力，會(huì )給海外華僑華人帶來(lái)困擾；對親人和故鄉的思念，也是他們必須經(jīng)歷的心理考驗。那么，華僑華人應該如何擺脫心理危機，繼續前行？

　　在美國某華人心理健康訓練課程中，一位細心的華人記下了這樣一段話(huà)，并在互聯(lián)網(wǎng)上同大家分享：“生命是一首詩(shī)歌，你可以把它唱成送葬曲，或贊美詩(shī)……生命是一片云霧，你可以把它活成短暫，或永恒。”

　　人生的道路上難免失意，但積極的態(tài)度卻可以成就一個(gè)人。如果出現不良心態(tài)，華僑華人要學(xué)會(huì )主動(dòng)排解，以免被負面情緒所吞噬。

　　對心理疾病的輕視和偏見(jiàn)也會(huì )在一定程度上妨礙心理危機的治療。如果發(fā)現家人或朋友常常抱怨，對待生活的態(tài)度也日趨消極，那么就應該多鼓勵他們與人溝通，必要時(shí)引導他們參加一些心理健康訓練課程或尋求心理輔導專(zhuān)家的幫助。

　　家長(cháng)們也應多抽些時(shí)間陪陪孩子，關(guān)注他們的小情緒，聽(tīng)聽(tīng)他們的心里話(huà)，盡量不要頻繁地給孩子轉學(xué)。