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前列腺癌患者吃哪些食物比較好 預防前列腺癌的飲食方法有哪些

2017-01-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:常吃豆類(lèi)食品的男子患前列腺癌的概率要比不常吃豆類(lèi)食品的男性低。一個(gè)明顯的例子就是在食用豆類(lèi)食品較多的亞洲地區,前列腺癌的發(fā)病率要遠遠低于歐美國家。

  前列腺癌的患者可能相對于一般人來(lái)說(shuō)比較特殊,有時(shí)候不能夠做到想吃什么就吃什么,而且前列腺癌患者的飲食也有一定的要求。前列腺癌吃哪些食物比較好?

  前列腺癌吃以下的的食物比較好:

  1、為了減少飲食中脂肪的攝入,應該吃低脂食物,低脂肪的奶制品,食物中少加油,吃瘦肉。

  2、多吃豆類(lèi)和蔬菜:西方人一直沒(méi)有吃豆制品的習慣,但是亞洲人喜歡吃的豆制品中確實(shí)藏有前列腺癌的克星。大豆中的異黃酮能降低雄性激素的破壞作用,并抑制和殺死癌細胞。西方人吃蔬菜量太少,應該像日本人和中國人那樣多吃各種蔬菜。除了中國的白菜外,還有菜花、西藍花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外,每天還可以吃點(diǎn)亞麻籽、西紅柿。西紅柿含有番茄紅素,對前列腺癌有防治作用。

  3、喝綠茶的習慣也對防治前列腺疾病起到一定作用。隨著(zhù)喝茶的數量和時(shí)間遞增,綠茶的作用就表現得越明顯。西方的男性吃飯前后一般會(huì )喝酒,容易使前列腺充血。德國專(zhuān)家建議,可以像亞洲人一樣吃飯時(shí)喝點(diǎn)茶,即使喝酒也只能喝一些酒精含量較低的紅酒。

  4、鈣。每天吸入2000毫克以上的鈣可導致前列腺的風(fēng)險增加三倍。但為了骨骼健康和預防骨質(zhì)疏松,每天適量的鈣是必要的,建議每天吸入1000~1200毫克鈣。

  5、減少脂肪和飽和脂肪的吸入。

  預防前列腺癌的飲食方法有:

  1補充足夠的維生素

  研究表明正常前列腺中的維生素A濃度比前列腺癌組織高5~7倍,表明維生素A對預防前列腺癌的發(fā)生有重要的作用。此外研究表明攝入足量的維生素D可大大降低前列腺癌的危險性。維生素C、E作為體內的重要抗氧化劑,能夠抑制前列腺癌的生長(cháng)和分化。因此,中老年男性應該適當多食富含以上維生素的食物。

  2限制脂肪的攝取量

  前列腺癌高發(fā)區和低發(fā)區人群的飲食結構有明顯差別,低發(fā)區的中國食物中脂肪成分少,谷物、蔬菜、大豆制品較多,而高發(fā)區則剛好相反,這種現象提示食物中的脂肪是發(fā)生前列腺癌的可能原因之一。食物中的脂肪主要來(lái)自牛肉、豬肉等肉類(lèi)和植物油。

  3避免大量攝入熱量

  高熱量飲食是前列腺癌發(fā)生一個(gè)刺激因素,高熱量可以加速細胞的有絲分裂,使細胞增殖加快,導致腫瘤形成。高熱量飲食人群中前列腺癌發(fā)病率比低熱量飲食人群中前列腺癌發(fā)病率高70%。

  4多吃抗癌食物

  研究表明常吃豆類(lèi)食品的男子患前列腺癌的概率要比不常吃豆類(lèi)食品的男性低。一個(gè)明顯的例子就是在食用豆類(lèi)食品較多的亞洲地區,前列腺癌的發(fā)病率要遠遠低于歐美國家。

  前列腺癌患者在飲食上要加以注意,不能吃太多刺激性食物,以免影響病情,不但要從飲食上治療而且要在飲食上預防。

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