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常喝檸檬汁可預防腎結石 預防腎結石有哪些食療方法

2017-02-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:體內缺乏維生素B6是發(fā)生腎結石的重要誘因。因此,可以多攝入富含維生素B6的食物,如粗糧、米、面、動(dòng)物肝臟、牛奶、蛋類(lèi)、干酵母、新鮮白菜等。這樣才能有效預防腎結石。

  研究發(fā)現,檸檬酸鹽不但能綁定尿液中的鈣,防止鈣沉積形成結石,還能防止更多結石的形成。

  腎結石令患者痛苦不堪。美國“好生活”網(wǎng)最新載文提示,常喝檸檬汁水可預防腎結石。

  《泌尿學(xué)學(xué)報》刊登一項研究發(fā)現,檸檬酸鹽不但能綁定尿液中的鈣,防止鈣沉積形成結石,還能防止更多結石的形成。檸檬酸鹽可以有不同方式獲取,但在檸檬中含量格外豐富。對藥物不耐受的患者來(lái)說(shuō),飲用檸檬汁最好。

  飲食指南:常喝檸檬汁水可預防腎結石

  《泌尿學(xué)學(xué)報》刊登另一項研究建議,每天取120毫升檸檬汁,以檸檬汁比水2:1的比例兌水飲用,效果良好。檸檬汁稀釋后味道更好,尿液量也會(huì )大大增加。務(wù)必牢記:尿液越濃,腎結石危險越大。

  有專(zhuān)家認為,體內缺乏維生素B6是發(fā)生腎結石的重要誘因。因此,可以多攝入富含維生素B6的食物,如粗糧、米、面、動(dòng)物肝臟、牛奶、蛋類(lèi)、干酵母、新鮮白菜等。這樣才能有效預防腎結石。

  1、核桃仁500克,麻油250克,冰糖500克。核桃仁與麻油下鍋炒脆,研成末。冰糖用開(kāi)水化成液狀,與核桃仁末攪成糊。每日早晚各服2湯匙。一般2─3劑可見(jiàn)效。

  2、玉米須茶:玉米須50克,車(chē)前子20克,生甘草10克,加水500毫升煎至400毫升,去渣每日分3次溫服。

  3、藕節冬瓜湯:生藕節500克,冬瓜1000克,洗凈切片,加水適量煮湯服。一天服完。

  4、冰糖核桃仁:冰糖120克,香油炸核桃仁120克,共研細末,每次服60克,每日服4次,開(kāi)水送下,可軟化結石。

  預防結石關(guān)鍵在于多喝水多運動(dòng),注意按時(shí)進(jìn)餐!

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