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男性小便后小站片刻有益健康

2017-02-28 來(lái)源:男性生理健康網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老年男性小便可蹲下。對男性生理結構的研究表明,男性在排尿后,尿道的內外括約肌會(huì )閉合,使前列腺部的尿道形成一個(gè)閉合的腔。

  男性正確排尿可以減少患膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、慢性前列腺炎等多種疾病的幾率。

  老年男性小便可蹲下

  有關(guān)資料顯示,經(jīng)常采取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半。這是因為蹲下排尿可以使人體出現一系列的肌肉運動(dòng)及其相關(guān)反射,能起到加速腸道廢物排除、縮短糞便在腸道內停留時(shí)間、減少腸道對致癌物吸收的作用。另外,老年男性在晚上起夜小便時(shí)為避免出現排尿性暈厥,也應采取蹲位排尿。

  一小時(shí)排一次尿

  膀胱癌的發(fā)病率與尿液在膀胱中存留的時(shí)間成正比。這是因為尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì),這種物質(zhì)會(huì )破壞膀胱的肌肉纖維,促使其發(fā)生癌變。

  不管有無(wú)尿意,人們都應增加排尿的次數,最科學(xué)的做法是每小時(shí)排一次尿。

  小便完擠壓會(huì )陰

  男性的尿道較長(cháng),很容易出現排尿不凈的情況,以至于造成尿路感染。那么,如何才能將殘余的尿液排凈呢?小編介紹了兩個(gè)方法:①排尿后,可用手指在陰囊肛門(mén)之間的會(huì )陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出,還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。②平時(shí)多做提肛運動(dòng),以增強會(huì )陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力,從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。

  排尿后別立即坐下

  對男性生理結構的研究表明,男性在排尿后,尿道的內外括約肌會(huì )閉合,使前列腺部的尿道形成一個(gè)閉合的腔。若此時(shí)馬上坐下,會(huì )加大這個(gè)閉合腔內的壓力,造成殘留尿液反流,引發(fā)前列腺炎。因此,男性在小便后應站立3-5分鐘,然后再坐下。

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