憋尿,在醫學(xué)上稱(chēng)為“強制性尿液駐留”。既然是強制性的,那必然是違背生理自然狀態(tài)的。也必然要引起很多不良后果,威脅你的健康。
國外研究資料表明,排尿次數與膀胱癌的發(fā)病率密切相關(guān),排尿次數越少,患膀胱癌的危險性越大。因為憋尿增加了尿中致癌物質(zhì)對膀胱的作用時(shí)間,有憋尿習慣者患膀胱癌的可能性要比一般人高3-5倍。
長(cháng)時(shí)間憋尿會(huì )使膀胱內的尿液越積越多,含有細菌和有毒物質(zhì)的尿液未能及時(shí)排出,就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。嚴重時(shí),尿路感染還能向上蔓延到腎臟,引起腎盂腎炎,甚至影響到腎功能。
控制膀胱收縮的神經(jīng)分布在膀胱壁的肌肉里,憋尿太久,會(huì )使神經(jīng)缺血或過(guò)度拉扯而受損,造成小便疼痛、尿頻或尿不干凈等后遺癥。如果神經(jīng)受損嚴重,膀胱括約肌無(wú)力,甚至會(huì )造成排不出小便的后果。
尿性暈厥多發(fā)生于20-30歲男性,偶見(jiàn)于老年人,主要是突然、用力性排尿引起胸腔內壓力增加,導致腦缺血所致。此外,天冷及憋尿使膀胱中的尿液太多,在迅速排空時(shí),通過(guò)迷走神經(jīng)反射引起心動(dòng)過(guò)緩,也可誘發(fā)排尿性暈厥。
有研究表明,男性前列腺炎的其中一個(gè)主要病因,就是泌尿系的細菌通過(guò)前列腺管逆行至前列腺,引起感染,導致前列腺炎。
在憋尿引起的生理和心理雙重緊張因素的作用下,高血壓病人的血壓升高、心跳加快,冠心病人會(huì )出現心絞痛、心律失常等癥狀,而且有可能成為心腦血管病的發(fā)作誘因,嚴重的還會(huì )導致猝死。
憋尿對人體的危害
1.當膀胱內累積到200cc的尿液時(shí),人們會(huì )開(kāi)始有尿意感,這時(shí)你若是沒(méi)有小解,膀胱還是有儲存的空間,但是持續累積到500-600cc時(shí)膀胱就會(huì )出現過(guò)度的膨脹,并且使控制排尿的肌肉膨脹而松弛。對于不常憋尿的人來(lái)說(shuō),這些肌肉會(huì )很快恢復彈性,但是若常常強迫性憋尿,這些肌肉會(huì )變得松弛,日后很容易有頻尿、尿失禁的困擾。
2.當你憋了一段很長(cháng)的時(shí)間后,首次排尿會(huì )出現下腹部疼痛、頻尿、尿不干凈的感覺(jué),那是因為膀胱過(guò)度漲滿(mǎn)壓迫到膀胱內控制排尿的神經(jīng),如果是經(jīng)常性的憋尿,或是持續性的憋尿,就很有可能造成神經(jīng)元永久的受損,也會(huì )造成日后出現尿失禁的問(wèn)題。
3.膀胱本來(lái)就是匯集人體代謝的過(guò)的尿液,產(chǎn)物欲排出體內的廢物,所以尿意中都含有大量的細菌,還好膀胱內部的黏膜具有一定的抗菌作用,在正常的情況下這些細菌會(huì )因排尿而被沖刷出體外,但是在長(cháng)期憋尿的情況下會(huì )使膀胱黏膜的抵抗力降低,使細菌有機可乘造成尿路感染,嚴重的話(huà)還會(huì )上達膀胱及腎臟,出現急性膀胱炎、血尿等癥狀。
4.另外有些人在急性膀胱炎其間會(huì )有尿液逆流的現象,當帶菌的尿液逆流回腎臟,可能就會(huì )引發(fā)急性腎盂腎炎、水腎,不但會(huì )影響腎的功能,日后還有導致腎衰竭甚至是洗腎的命運。
5.有些人為了避免在外猛跑廁所的困擾,干脆就少喝水,在冬天因為排汗減少,還不至于有生命的危險,但在夏天身體水分流失較多,又不補充水分不但對腎臟會(huì )造成傷害還易引發(fā)中暑、休克的危險。
改掉憋尿的惡習,善待自己的膀胱,從今天開(kāi)始吧!
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