保護前列腺的方法
隨著(zhù)男性身體健康方面的問(wèn)題在逐漸的上升，主要是引起前列腺炎和前列腺增生，前列腺癌的出現會(huì )直接的對男性造成一定的傷害，為了去避免前列腺疾病的發(fā)生，男性朋友在平時(shí)的生活當中，應該多鍛煉自己的身體，調解自己的前列腺的功能，預防前列腺疾病要保護好前列腺，可以選擇游泳的方法。
游泳是我們非常常見(jiàn)的一種運動(dòng)項目，適當的游泳對于男性朋友來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得非常好的作用，只要每天能夠堅持三十分鐘，在患有晚期前列腺癌的可能性就會(huì )有所降低，也能起到保護前列腺的作用，而經(jīng)常的騎自行車(chē)和體操，這些運動(dòng)強度比較大的活動(dòng)，對男性前列腺的影響就會(huì )比較大，患有前列腺癌的幾率就會(huì )比較高。
男性在選擇劇烈活動(dòng)的時(shí)候，對前列腺就會(huì )造成充血和水腫，也會(huì )直接的誘發(fā)前列腺疾病的發(fā)生，所以運動(dòng)量的大小和運動(dòng)的強度，都會(huì )直接地對前列腺造成一定的威脅，當運動(dòng)量的大小和運動(dòng)強度比較適度的情況下，每天堅持半個(gè)小時(shí)的運動(dòng)時(shí)間，就能夠達到調理的作用，保護前列腺。
運動(dòng)強度的選擇，最好是根據自己的生活習慣和年齡那適當的進(jìn)行調解，千萬(wàn)不要選擇劇烈的活動(dòng)，不要做那些競技類(lèi)的體育項目，包括快速奔跑，每天進(jìn)行三十分鐘的游泳，對提高抗病的能力，促進(jìn)前列腺局部的循環(huán)，會(huì )有著(zhù)非常好的作用。
游泳是非常好的運動(dòng)項目，男性朋友可以適當的去選擇游泳的方式，對前列腺是有著(zhù)非常好的作用，能夠保護前列腺的分泌，也能夠消除前列腺的炎癥，還能夠促進(jìn)前列腺的局部循環(huán)和淋巴循環(huán)，游泳還能夠幫助前列腺癌的患者，幫助藥物的吸收藥物的療效，游泳對于男性保護前列腺會(huì )有著(zhù)非常好的作用。
如何調理前列腺增生患者的日常飲食
前列腺增生是一種發(fā)病率非常高且讓人十分困惑的疾病，也是一種常見(jiàn)的泌尿生殖疾病，主要包括慢性細菌性前列腺增大和非細菌性前列腺增大兩部分。由于前列前增生肥大，導致患者排尿困難，尿路受阻，尿頻尿急現象明顯，如果不重視前列腺健康，就會(huì )給患者造成特別痛苦的影響，治療的同時(shí)做好飲食保健，會(huì )起到很好的效果。下面給大家介紹一下前列腺增生的飲食保健該如何才能做好：
1.不要喝濃茶，多喝涼開(kāi)水：前列腺患者多喝水可以稀釋尿液，可以預防泌尿系統感染及膀胱結石的形成，患者決不能因為尿頻而減少喝水量，并且涼開(kāi)水最好，注意不要喝濃茶。
2.多吃種子類(lèi)食物：比如南瓜子、葵花子等，松子，蓮子等種子類(lèi)食物，可以每天食用，多少都可以。
3.多吃綠豆：綠豆對膀胱發(fā)熱、尿頻尿痛的患者好處很大，可以將綠豆熬粥，或者煮爛直接食用，可以堅持每天都吃，對前列腺的治療效果很好。
4.多吃蜂蜜：蜂蜜能保持大便通暢，可以多喝蜂蜜，新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品含有多種維生素及纖維，對前列腺患者很有益。
5.牛肉，蛋白質(zhì)要適量補充，蛋白質(zhì)在體內不能儲存，每天要補充適量蛋白質(zhì)。
6.禁止酗酒，少食辛辣油膩食物，少吃酸性很強的食品，并且要少吃白糖及精制面粉等。
以上就是前列腺增生的飲食保健方法，希望對朋友們有所幫助，通過(guò)了解學(xué)習，在以后的生活中，男性朋友們一定要引起重視。尤其是飲食保健方面，應該多吃一些蔬果少吃一些辛辣食物，這樣可以降低患病的幾率，保護自己的身體健康。
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健客價(jià)： ￥73熱瘀蘊結下焦所致的輕中度癃閉，癥見(jiàn)排尿不暢、尿流變細、小便頻數、可伴尿急、尿痛或腰痛；前列腺炎和前列腺增生見(jiàn)上述證候者。
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健客價(jià)： ￥35清熱利濕，化瘀散結。用于慢性前列腺炎，前列腺增生屬濕熱瘀阻證，證見(jiàn)：尿頻、尿急 尿淋瀝，會(huì )陰、下腹或腰骶部墜脹或疼痛，陰囊潮濕等。
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健客價(jià)： ￥48苗醫：旭嘎幟洼內，維象樣丟象：久溜阿洼，休灃凱納。中醫：消利濕熱，活血化瘀，利尿通淋。用于濕熱瘀阻所致的小便不利，淋漓澀痛，以及前列腺炎，前列腺增生見(jiàn)上述證候者。
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健客價(jià)： ￥15益氣溫陽(yáng)，活血利水。用于腎虛血瘀所致癃閉，癥見(jiàn)尿頻，排尿、延緩、費力，尿后余瀝，腰膝酸軟；前列腺增生見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥20活血化瘀，清熱利濕。用于瘀血凝聚，濕熱下注所致的淋證，癥見(jiàn)尿急、尿痛、排尿不暢、滴瀝不凈；慢性前列腺炎、前列腺增生見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥48清熱解毒，清利濕濁，理氣活血，消炎止痛，祛瘀通淋。用于急性前列腺炎、前列腺增生。
健客價(jià)： ￥30清熱利濕，祛瘀通閉。用于良性前列腺增生癥屬濕熱瘀阻證，證見(jiàn)：夜尿頻多、尿道灼熱、排尿困難、小腹脹滿(mǎn)、尿后余瀝不盡等癥。
健客價(jià)： ￥55益氣溫陽(yáng)，活血利水。用于腎虛血瘀所致癃閉，癥見(jiàn)尿頻，排尿、延緩、費力，尿后余瀝，腰膝酸軟；前列腺增生見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥19祛瘀散結，通竅利尿。用于尿路瘀阻所致癃閉，癥見(jiàn)小便頻數，尿急迫，小便不暢，尿后余瀝；I、II期前列腺增生見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥30
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