起床太猛
人在睡眠時(shí)，血壓比較低，剛蘇醒時(shí)，血壓會(huì )快速上升，尤其是部分有晨峰現象的高血壓患者，起床過(guò)快、過(guò)猛，可能會(huì )造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等嚴重疾病。也有部分高血壓患者，由于動(dòng)脈硬化等原因，出現血管運動(dòng)障礙，如果體位變動(dòng)過(guò)快，容易出現體位性低血壓，出現腦供血不足，出現眩暈或是暈厥。建議起床堅持“221”原則，即剛蘇醒時(shí)，睜開(kāi)眼在床上躺2分鐘，起來(lái)后坐2分鐘，坐到床邊等1分鐘再站起來(lái)活動(dòng)。
不愛(ài)喝水
清晨的血液比較黏稠，容易形成血栓。起床后，應盡早喝一大杯溫開(kāi)水，這樣能較快稀釋黏稠的血液。水10分鐘就可通過(guò)胃和腸道吸收，進(jìn)入血液循環(huán)，減少中風(fēng)和心肌梗死的發(fā)生。
解便太用力
臨床上，確實(shí)有部分患者因解大便發(fā)生腦出血。晨起時(shí)，血壓本來(lái)就高，如果用力排便，腹壓增大，血壓會(huì )更快地升高，如果患者本身腦內小動(dòng)脈硬化，一用力就可能發(fā)生腦內小動(dòng)脈的破裂出血。出現大便干燥、排便不暢時(shí)，千萬(wàn)別過(guò)度用力或屏氣，或一邊屏氣一邊過(guò)度用力，生活中應多吃富含粗纖維的蔬菜、香蕉等，實(shí)在不行應去看醫生，使用治療便秘的藥物。
早餐吃太油太咸
油條、煎雞蛋等都是高脂高熱量食物，不少高血壓患者合并有高血脂癥，吃得太油太咸會(huì )使動(dòng)脈粥樣硬化惡化。早餐可以喝杯牛奶或一碗粥，隔天吃個(gè)煮雞蛋，再加份果蔬。
晨練
秋冬季室內外溫差在逐漸加大。有些人四五點(diǎn)鐘就外出晨練，此時(shí)人容易受寒冷的刺激，讓早晨本已較高的血壓上升更快，從而增加了腦血管意外的可能性。建議大家把鍛煉時(shí)間安排在下午4點(diǎn)左右。健身操、太極拳、快走等都是不錯的鍛煉方式。盲目過(guò)度鍛煉也可能誘發(fā)心腦血管事件。
治前列腺增生方法多
50歲以上的老年男性,一般都會(huì )出現程度不同的前列腺增生,十分痛苦。那么患了前列腺增生用什么辦法治療呢?
關(guān)于前列腺增生的治療,分為藥物治療和手術(shù)治療兩種。藥物治療一方面是通過(guò)松弛膀胱頸部、前列腺包膜和腺體內平滑肌的張力,減輕或緩解前列腺增生所導致的功能性梗阻;另一方面是縮小前列腺體積,抑制腺體增生,減輕或消除前列腺對尿道的機械壓迫所造成的梗阻。
目前,治療前列腺增生的藥物很多,如保列治、前列康、派唑嗪、特拉唑嗪、多拉唑嗪等。
手術(shù)治療前列腺增生可分兩種方式,一種是開(kāi)放性手術(shù),即傳統的恥骨上前列腺切除術(shù),效果是肯定的。但創(chuàng )傷大,恢復時(shí)間長(cháng),易出現并發(fā)癥。另一種是經(jīng)尿道進(jìn)行微創(chuàng )手術(shù)治療。
目前常見(jiàn)的如激光、射頻、微波治療等。其好處是創(chuàng )傷小、不出血,但長(cháng)期效果不佳,容易復發(fā)。還有電切手術(shù),將電切環(huán)經(jīng)尿道送入前列腺增生部位,讓高頻電流將增生的前列腺逐步切除。其優(yōu)點(diǎn)是創(chuàng )傷小、術(shù)后恢復快,但操作精度要求高。
目前,微創(chuàng )手術(shù)療效最佳的為鈥激光前列腺增生切除術(shù)。它集開(kāi)放性手術(shù)和微創(chuàng )性手術(shù)的優(yōu)勢于一身,能大大改善患者的生活質(zhì)量。
前列腺增生患者要養成良好的生活習慣,采取必要的保護措施,這對緩解相關(guān)癥狀有重要作用。如平時(shí)要多飲水,沖洗尿路并防止結石;多進(jìn)行體育鍛煉,
增強全身抵抗力并采取下腹按摩、熱敷、坐浴等方式,改善局部血液循環(huán);要少吃辛辣刺激的食物,不能喝酒,不能長(cháng)時(shí)間騎自行車(chē),以免前列腺充血使癥狀加重。排尿困難者也可在醫生指導下進(jìn)行膀胱功能訓練,減輕癥狀。
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非那雄胺片:1.本品適用于治療和控制良性前列腺增生(BPH)以及預防泌尿系統事件降低發(fā)生急性尿潴留的危險性。2.本品可使肥大的前列腺縮小。 鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊:前列腺增生癥引起的排尿障礙。
健客價(jià)： ￥665清利濕濁，化瘀散結。用于熱瘀蘊結下焦所致的輕、中度癃閉，癥見(jiàn)排尿不暢、尿流變細、小便頻數、可伴尿急、尿痛或腰痛；前列腺炎和前列腺增生見(jiàn)上述證候者。也用于治療慢性非細菌性前列腺炎，前列腺增生。
健客價(jià)： ￥40補腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無(wú)力，小腹墜脹，小便不爽，點(diǎn)滴不出，或尿頻、尿急、尿道澀痛。
健客價(jià)： ￥31清熱利濕，化瘀散結。用于慢性前列腺炎，前列腺增生屬濕熱瘀阻證，證見(jiàn)：尿頻、尿急 尿淋瀝，會(huì )陰、下腹或腰骶部墜脹或疼痛，陰囊潮濕等。
健客價(jià)： ￥42.9扶正固本，益腎利尿。用于腎虛所致的淋癥，癥見(jiàn)尿頻、尿急、排尿滴瀝不盡；慢性前列腺炎及前列腺增生癥見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥48行瘀散結，化氣利水。用于膀胱瘀阻型前列腺增生及慢性前列腺炎，癥見(jiàn)夜尿頻多，排尿困難，小腹脹滿(mǎn)，或小便頻急，排尿不盡，少腹、會(huì )陰或腰骶疼痛或不適、睪丸墜脹不適、尿后滴白等。
健客價(jià)： ￥25活血化瘀，清熱利濕。用于瘀血凝聚，濕熱下注所致的淋證，癥見(jiàn)尿急、尿痛、排尿不暢、滴瀝不凈；慢性前列腺炎、前列腺增生見(jiàn)上述證候者。
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