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男人該怎樣避開(kāi)前列“腺阱”?

2017-06-16 來(lái)源:前列腺尿頻尿急中醫治療  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 保證足夠的睡眠,是保持身體各項機能的關(guān)鍵因素,如果把睡眠的時(shí)間侵占了,那么人體功能慢慢也會(huì )受到影響。

  長(cháng)期憋尿會(huì )導致膀胱功能下降

  當今社會(huì )工作壓力大,白領(lǐng)經(jīng)常在工作時(shí)久坐不動(dòng),這非常不利于健康。而且現代白領(lǐng)經(jīng)常會(huì )開(kāi)時(shí)間很久的會(huì )議,導致長(cháng)期的憋尿,但長(cháng)此以往會(huì )膀胱乏力,從而出現尿不凈的情況,所以在工作生活中應多活動(dòng),有尿意就要排尿。

  什么樣的生活習慣會(huì )避免前列腺疾???

  多運動(dòng)

  下班在家期間,經(jīng)過(guò)休息調整之后或者保持一定體力的狀態(tài)下,應多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。生命在于運動(dòng)?,F在很多年輕人,看電視、玩電腦、玩手機,長(cháng)時(shí)間久坐不動(dòng),應該多動(dòng)少坐,好好休息。但是也不提倡過(guò)勞后運動(dòng),要保證一定體能的狀況下多運動(dòng)。

  保證充足的睡眠

  保證足夠的睡眠,是保持身體各項機能的關(guān)鍵因素,如果把睡眠的時(shí)間侵占了,那么人體功能慢慢也會(huì )受到影響。

  少辣少酒

  在飲食上盡量減少辛辣的食物,辣椒、酒精應盡少,當然適量是可以的,但不要過(guò)度。

  多飲水

  排尿時(shí)如果顏色特別深,并不表明是疾病的狀態(tài),只能說(shuō)明喝水少。

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