前列腺是男性最大的附屬性腺，具有內外雙重分泌功能，一旦它出現問(wèn)題，對于男性來(lái)說(shuō)麻煩不小，所以在日常生活中男性應該更注意它的保養，接下來(lái)就來(lái)為您介紹如何保養前列腺……
多排尿
這對男女來(lái)說(shuō),都是不變的道理,同時(shí)也是腎臟保健的好方法。
多喝水
多喝水就會(huì )多排尿,濃度高的尿液會(huì )對攝護腺產(chǎn)生較多的刺激,所以多多喝水,以稀釋尿液的濃度。
多放松
生活壓力可能會(huì )增加攝護腺腫大的機會(huì ),臨床顯示,當生活壓力減緩,通常攝護腺癥狀多會(huì )舒緩。
不要久坐，做好保健
短時(shí)間久坐或偶爾久坐對身體影響不大，但因工作原因必須久坐，則很容故意影響前列腺健康。這主要是因為前列腺局部充血，使前列腺代謝產(chǎn)物堆積，容易造成前列腺管堵塞等癥狀發(fā)生。
保持清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細菌常會(huì )乘虛而入。這樣就會(huì )導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時(shí)注意還會(huì )發(fā)生危險。因此，堅持清洗會(huì )陰部是預防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節。
有規律的性生活
臨床顯示,每周三次或更多有規律的性生活可以緩解攝護腺疾患,而讓攝護腺排空的最佳方法莫過(guò)于有規律的性生活,許多中年夫妻通常會(huì )慢慢失去性生活,這對于攝護腺保健十分不利。
洗溫水澡
洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張,因此可以減緩癥狀。
遠離咖啡因、辛辣食物與酒精
以上三種刺激性食物對于男性的影響雖然是因人而異,但是為了健康最好遠離?？梢远嘌a充華寶通番茄紅素，有利用男性的前列腺保護。
手把手教你自己按摩保護前列腺
體穴按摩：
仰臥時(shí)，雙手捫在腹部，以雙手指尖推摩下腹部腎精走行區域，即從盲俞穴至橫骨穴來(lái)回推摩，然后向下沿腹股溝繞陰器推摩，各50次。坐位時(shí)，雙手自腰部腎臟區域向下至尾骶部來(lái)回推揉，直到發(fā)熱為止;兩手分別捏揉對側大腿內側陰陵泉、三陰交等穴位;用手或理療器具摩擦兩足心涌泉穴，直到發(fā)熱為止。以上諸法每日早晚各做1次，每次不少于5分鐘，一定要長(cháng)期堅持。
耳穴按摩
雙耳耳面分布著(zhù)身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、腎、輸尿管及膀胱反射區。配合服用左樂(lè )芬，每日按摩不少于3次，每次不少于2分鐘，這樣前列腺患者會(huì )較快康復。
腳穴按摩
人體腳部亦同樣分布著(zhù)身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區，每日早晚要搓揉雙腳上的前列腺、膀胱、輸尿管、腎、腎上腺及直腸反射區，每次需4分鐘左右。
穴位預防前列腺炎法：
揉按丹田穴：仰臥，雙手重疊按于下丹田(下丹田位于臍下3寸)，左右旋轉按揉各30次。用力不可過(guò)猛，速度不宜過(guò)快。
揉按會(huì )陰穴：仰臥屈膝取穴，兩手掌搓熱后，用食指輕輕按摩會(huì )陰穴20次，早晚各一次。
作用：可活血化瘀，有利氣血運行，緩解前列腺充血。
慢性前列腺炎在中醫學(xué)屬于“白濁”,“精濁”等范疇.中醫認為該病是由于“下焦濕熱”,“氣化失調”所引起.中醫對慢性前列腺炎的臨床癥狀緩解有很理想的療效,其治療方法可分為內治和外治。
以下幾種情況不宜按摩：
急性細菌性前列腺炎患者禁用前列腺按摩;被懷疑為前列腺結核、腫瘤的患者不適合按摩;慢性前列腺炎急性發(fā)作期、前列腺萎縮或硬化患者也不適合按摩。
特別提醒：
在按摩中，如果發(fā)現前列腺觸痛明顯，囊性感增強，要及時(shí)到醫院就診。
前列腺按摩只是一種輔助治療手段，不能完全代替其他療法。前列腺急性炎癥時(shí)禁忌按摩的，因為在急性炎癥期間、前列腺組織充血、水腫明顯，按摩后會(huì )使組織損傷，炎癥擴散，同時(shí)可使細菌進(jìn)入血液，導致敗血癥，使癥狀加重。因此，急性炎癥期的前列腺檢查應輕柔慎重。
適用于前列腺炎、前列 腺增生等原因引起的小便不暢或尿頻澀痛等癥。
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健客價(jià)： ￥15理氣活血，通經(jīng)散結。用于前列腺增生，急慢性前列腺炎、前列腺疼痛、功能性前列腺狹窄，其他泌尿生殖系統感染，尿閉等。
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健客價(jià)： ￥49晚期前列腺癌，尤其為激素難治性前列腺癌，對于預后因素顯示對單純激素療法療效差的患者，可作為一線(xiàn)治療。
健客價(jià)： ￥978扶正固本，益腎利尿。用于腎虛所致的淋癥，癥見(jiàn)尿頻、尿急、排尿滴瀝不盡；慢性前列腺炎及前列腺增生癥見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥48治療良性前列腺增生癥(BPH)的中、重度癥狀。 用于中、重度癥狀的良性前列腺增生癥患者，降低急性尿潴留(AUR)和手術(shù)的風(fēng)險。
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健客價(jià)： ￥288本品適用于治療已有癥狀的良性前列腺增生癥（BPH）： 1、改善癥狀。2、降低發(fā)生急性尿潴留的危險性。 3、降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺（TURP）和前列腺切除術(shù)的危險性。
健客價(jià)： ￥15本品適用于治療已有癥狀的良性前列腺增生癥(BPH)： ——改善癥狀。 ——降低發(fā)生急性尿潴留的危險性。 ——降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺(TURP)和前列腺切除術(shù)的危險性。
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