最幸福的事情莫過(guò)于在柔情似水的夜里，身旁有溫柔嫻靜的妻子陪伴，可以遺憾的是有時(shí)幸福來(lái)勢洶洶，去得也一樣匆忙。當幸福還未到來(lái)就匆匆退場(chǎng)，這是一件大不幸，可很多男性都飽受著(zhù)這種不幸生活的折磨，究竟是什么原因導致了這種遺憾的發(fā)生呢？
1、情緒緊張
初次接觸異性的男士往往會(huì )出現早泄的現象，緊張興奮的情緒會(huì )促使射精閾值，導致提早射精；此外與伴侶久別重逢的男性也會(huì )出現早泄現象，這也是由于情緒所致。
2、前列腺炎
前列腺是分泌前列腺液的重要腺體，它是構成精液的重要組成部分，當患有前列腺炎時(shí)會(huì )導致前列腺液體過(guò)早流出，導致早泄的出現。此外，前列腺炎還會(huì )導致控制射精的射精的神經(jīng)受到損傷，降低射精閾值，導致早泄。此外腎虛也是男人常見(jiàn)的癥狀，自測腎虛不虛，點(diǎn)擊藍字了解一下：腎虛不虛看一眼身體這里就知道
當男性包皮過(guò)長(cháng)時(shí)，龜頭會(huì )被覆蓋在包皮之中，平時(shí)得不到適當的摩擦和刺激，這會(huì )讓龜頭粘膜上的神經(jīng)變得十分敏感，在性交時(shí)，受到一點(diǎn)刺激就會(huì )出現反映，導致早泄的發(fā)生。
4、情感因素
當伴侶雙方情感不合時(shí)，往往無(wú)法全身心地投入到云雨之中，這時(shí)的彼此往往選擇敷衍了事，早泄的現象自然不可避免。
這是導致男性早泄的主要幾個(gè)因素，早泄會(huì )對夫妻生活質(zhì)量和夫妻雙方的情感造成極大的影響，為了避免這一尷尬問(wèn)題，在日常生活中男性可以采取哪些方式預防早泄呢？
1、心理調整
調整心態(tài)，保持平靜，不能因為一次的挫敗而產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒；夫妻雙方要敞開(kāi)心扉，給彼此更多的寬容和鼓勵，這樣才能提高性愛(ài)質(zhì)量。
2、體育鍛煉
適當的體育鍛煉，可以增強男性的體魄，有效地促進(jìn)新陳代謝、調節內分泌水平，對預防早泄，提高夫妻性生活質(zhì)量有很大的幫助。
3、選擇適當技巧
夫妻可以多掌握些性常識和性技巧，彼此多一些溝通和嘗試，選擇雙方最易接受的方式和技巧，這也能有效地提高性生活質(zhì)量，防治早泄出現。
4、特殊訓練
針對早泄癥狀，可以進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的訓練進(jìn)行改善；比如深蹲、提肛運動(dòng)、陰莖擠捏等方式，只要堅持長(cháng)期訓練都會(huì )很好地提高射精閾值。
早泄對男性的生活質(zhì)量和自尊心都會(huì )造成嚴重傷害，對夫妻關(guān)系的維系也是一個(gè)隱患，當出現這種癥狀時(shí)，不必覺(jué)得羞于啟齒，積極的應對和治療才是最合理的做法。
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