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秋天男性前列腺保健不能忘! 你的心態(tài)是否適合治療“前列腺炎”

2017-09-15 來(lái)源:前列腺  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現代生活節奏的加快,很容易使人精神緊張,從而產(chǎn)生疾病。前列腺炎疾病在壓力過(guò)大,精神緊張時(shí)容易加劇病情。所以男性應該學(xué)會(huì )放松心情的方法。

  秋天,天氣變化大,忽冷忽熱。對很多男性來(lái)說(shuō),秋天是個(gè)多事的季節,尤其是前列腺疾病到了高發(fā)季節。所以,男性朋友在立秋時(shí)節護腺是非常有必要的。前列腺炎發(fā)病和加重的主要原因是患者不注意個(gè)人衛生、不良生活方式引起尿路的逆行感染,進(jìn)而引發(fā)或加重前列腺炎癥。

  秋天氣候比較干燥,導致人體排尿減少,尿道得不到正常的沖洗而導致前列腺炎發(fā)病率的增高。一般人每天喝2000毫升的水量就可以通過(guò)排尿達到?jīng)_洗尿道、促進(jìn)前列腺分泌物排出、預防前列腺感染的目的。

  此外,尿急時(shí)莫“忍”。很多人尤其是辦公室族或開(kāi)車(chē)族尿急時(shí)能忍就忍,久坐憋尿,這極容易造成尿液反流,給高位臟器(腎臟和輸尿管)帶來(lái)危害;最好戒掉煙、酒,不吃辣椒。煙、酒、辣椒等均對前列腺和尿道有刺激作用,造成前列腺抵抗力降低。

  如果有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢、疲勞、夫妻生活質(zhì)量下降等,就應盡快就醫,以免錯過(guò)最佳的治療時(shí)間。

  現代生活節奏的加快,很容易使人精神緊張,從而產(chǎn)生疾病。前列腺炎疾病在壓力過(guò)大,精神緊張時(shí)容易加劇病情。所以男性應該學(xué)會(huì )放松心情的方法。

  其實(shí),放松心情的方法,并不難。比如當我們辛苦工作一天,回到家里,就可以在房間的某個(gè)角落,鋪上一塊柔軟的地毯,坐上去,你就會(huì )感到生活如此美好。此時(shí),也可以看一些讓你心情愉快的書(shū)刊、雜志、畫(huà)冊,或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè ),看看VCD。

  1、靜坐是現在流行的簡(jiǎn)單的放松心情的方法。早期的瑜伽行者和禪師,就曾經(jīng)研究并發(fā)現靜坐的生理效應。而這些研究成果,也在現代學(xué)者的研究中得到了印證。已經(jīng)有研究指出,靜坐會(huì )使呼吸次數減少,心跳減慢,增加腦電波中的d波,并降低肌肉緊張的程度。心理和生理是分不開(kāi)的,靜坐可以增加自己的內控程度,促進(jìn)自我實(shí)現,改進(jìn)睡眠狀況,而且在面對壓力的時(shí)候,也會(huì )有更多的正向感受。

  2、保持精神樂(lè )觀(guān)精神樂(lè )觀(guān)是人體健康長(cháng)壽的重要因素之一。樂(lè )觀(guān)對人體生理的促進(jìn)作用主要有兩個(gè)方面:一個(gè)是調整精神,摒除不利于人體的精神情志因素;二是流通營(yíng)衛,和暢血氣,使精神調達。氣血和暢,則生機旺盛,從而有益于健康。所以古人常說(shuō):“笑一笑,十年少;惱一惱,老一老”。

  3、常做白日夢(mèng)我們所說(shuō)的白日夢(mèng)也就是科學(xué)上的想象療法,這種療法是依據現代哲學(xué)和現代心理學(xué)的理論和一定的免疫學(xué)依據提出并形成的。巴甫洛夫曾說(shuō)過(guò):“無(wú)論軀體和精神上的愉快,都可以使身體發(fā)展,身體健康。”首先,想象療法需要在平靜、充滿(mǎn)信心、樂(lè )觀(guān)的良好情緒下進(jìn)行。正是這樣一個(gè)前提,使人們暫時(shí)將苦惱、悲戚、郁悶等消極情緒摒棄在個(gè)人意識之外。

  4、學(xué)會(huì )想象想象是通向健康的橋梁。據現代生理學(xué)家與心理學(xué)家的研究,想象療法還可充分發(fā)揮意識、精神、心理對人體自身生理功能的能動(dòng)作用。一般人們的智力,尤其是想象力的開(kāi)發(fā)利用率不高,想象療法則把這幾個(gè)方面的巨大潛力調動(dòng)起來(lái),并能增強人體的抗病能力,這就是想象療法可治愈病的重要物質(zhì)基礎。

  5、意志堅強意志指為達到某種目的而產(chǎn)生的決斷能力的一種心理狀態(tài),包括人的自控力、毅力等內容。古人說(shuō):“意志者,則精神專(zhuān)直,魂魄不散,悔怒不起,五臟不受邪矣。”說(shuō)明意志堅強者可以避免外界的不良刺激,保持氣血的流暢,增強抗病能力,預防疾病的發(fā)生。而意志脆弱,則神怯氣虛,氣血不暢,抗病力弱,容易遭受病邪的侵襲。由此可見(jiàn),意志堅強者是有益于健康的。

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