說(shuō)起補腎，想要提醒列位兩件事：第一，補腎，絕非男人的事。女人補腎也十分必要。第二，補腎，務(wù)必分清陰陽(yáng)。補腎陰和補腎陽(yáng)，是大有不同的兩件事。
中年人為什么要補腎？當然是身體有了些癥狀了。實(shí)際上，除了性功能的衰退外，更常見(jiàn)，影響更加深遠的，是一系列腎陰虛的癥狀。這些癥狀說(shuō)起來(lái)，列位看官可能十分熟悉。這就是到了40歲左右的時(shí)候，白頭發(fā)越來(lái)越多、睡眠時(shí)間逐漸縮短而且容易醒來(lái)、耳鳴發(fā)作日益頻繁、時(shí)而心悸心慌心煩易怒、臉上以及雙手經(jīng)常發(fā)熱、腰膝酸痛不適逐漸加重、眼睛發(fā)干、容易上火。請列位看官記得，這些癥狀的產(chǎn)生，大多是腎陰虛的癥狀，而不是腎陽(yáng)虛。如果我們輕易購買(mǎi)一些滋補腎陽(yáng)的保健品來(lái)服用，小心吃反了、吃錯了。
那么，這個(gè)時(shí)候我們該怎么辦呢？其實(shí)，最好的解決幫手，就在樹(shù)上。嚴格地說(shuō)，就在桑樹(shù)上。這就是桑葚子。
話(huà)說(shuō)這桑樹(shù)，可真真一身是寶。桑葉，清風(fēng)熱而潤肺燥。桑枝，去風(fēng)濕而利關(guān)節。桑根白皮，也就是俗稱(chēng)的桑白皮，能治療肺熱咳嗽、咳血。而桑葚子，古稱(chēng)文武實(shí)，則是滋補肝腎陰津、生津潤燥的難得佳品。話(huà)說(shuō)此藥，性味甘、酸，寒，入心、肝、腎經(jīng)，功在補血滋陰，生津潤燥。對于腎陰虛所出現的上述癥狀，桑葚子是十分對癥的?！侗静萁?jīng)疏》有一段話(huà)對桑椹的功用解讀十分到位。在這里摘錄以饗讀者：“桑椹，甘寒益血而除熱，為涼血補血益陰之藥，消渴由于內熱，津液不足，生津故止渴。五臟皆屬陰，益陰故利五臟。陰不足則關(guān)節之血氣不通，血生津滿(mǎn)，陰氣長(cháng)盛，則不饑而血氣自通矣。熱退陰生，則肝心無(wú)火，故魂安而神自清寧，神清則聰明內發(fā)，陰復則變白不老”。
所以，列位看官，出現了腎陰虛癥狀，不必求保健品。到藥店抓一點(diǎn)桑椹就夠了。桑葚子具體怎么用呢？“精誠名醫匯”為您列舉如下——
取新鮮桑椹50克，或者干品桑椹30克，粳米50克。一同入鍋煮。武火燒開(kāi)之后，用文火慢慢熬煮到粥熟即可服用。這就是著(zhù)名的桑椹粥。它對于腎陰虛的諸多癥狀，比如頭暈目眩、視力減退、失眠耳鳴、須發(fā)早白、腰膝酸軟、血虛便秘等，都有不錯的調理功效。
準備桑椹、肉蓯蓉各30克，黑芝麻15克，炒枳殼9克，水煎成湯來(lái)服用，此方對陰虛便秘的人比較適合。
準備桑椹1000克，搗爛取汁，熬成膏，每次服用一匙，開(kāi)水沖服，長(cháng)期堅持。這個(gè)辦法可以讓我們的白頭發(fā)減少甚至轉黑，也可以改善便秘。
新鮮桑椹50到100克不等，加水來(lái)煎煮，取藥汁服用。這個(gè)辦法可以改善人到中年的睡眠質(zhì)量下降和便秘問(wèn)題。
準備新鮮桑椹150克，米酒500克。把新鮮桑椹放進(jìn)米酒中浸泡半個(gè)月，早晚空腹飲用25克，可以有效改善下肢浮腫的癥狀。
總之，桑椹作為一種滋補肝腎之陰的良藥，列位看官應該重視起來(lái)了。如果能好好應用，必然會(huì )給健康帶來(lái)益處。
滋養肝腎，開(kāi)竅，寧心安神。用于肝腎陰虛所致兒童多動(dòng)癥之多動(dòng)多語(yǔ)，沖動(dòng)任性，煩急易怒等。
健客價(jià)： ￥56滋補肝腎，養陰生津，清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊；青光眼，初、中期白內障見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥29腎寶片：調和陰陽(yáng)，溫陽(yáng)補腎，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷，婦女白帶清稀。 拉摩力拉激情裝：提高性能力，提高精力活力，提高精力，防止疲勞，調節荷爾蒙。 六味地黃丸(同仁堂)(水蜜丸)(贈品)：滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
健客價(jià)： ￥1019溫補腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
健客價(jià)： ￥24溫補腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
健客價(jià)： ￥9溫陽(yáng)養腎，扶正固本。激發(fā)男士荷爾蒙，成就健康“大”男人
健客價(jià)： ￥129溫補腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
健客價(jià)： ￥18枸櫞酸西地那非片：西地那非適用于治療勃起功能障礙。 腎寶片：調和陰陽(yáng)，溫陽(yáng)補腎，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷，婦女白帶清稀。
健客價(jià)： ￥420補腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價(jià)： ￥299調和陰陽(yáng)，溫陽(yáng)補腎，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷，婦女白帶清稀。
健客價(jià)： ￥268.5溫補腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
健客價(jià)： ￥14.5補腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價(jià)： ￥11.9補腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價(jià)： ￥11補腎益精。腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價(jià)： ￥15補腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價(jià)： ￥36補腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價(jià)： ￥35溫腎助陽(yáng)，益氣固本。用于腎陽(yáng)虛衰所致陽(yáng)痿，對婦女更年期綜合癥也有一定療效。
健客價(jià)： ￥198溫腎助陽(yáng)，益氣固本。用于腎陽(yáng)虛衰所致陽(yáng)痿，對婦女更年期綜合癥也有一定療效。
健客價(jià)： ￥35左氧氟沙星片：本品適用于敏感細菌所引起的下列輕、中度感染：1.呼吸系統感染：急性竇炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、社區獲得性肺炎；2.泌尿系統感染：急性腎盂腎炎、復雜性尿路感染等；3.生殖系統感染：前列腺炎、附睪炎、宮腔感染、子宮附件炎、盆腔炎（疑有厭氧菌感染時(shí)可合用甲硝唑）；4.皮膚軟組織感染：傳染性膿皰病、蜂窩組織炎、淋巴管（結）炎、皮下膿腫、肛周膿腫等；5.腸道感染：細菌性痢疾、感染性腸炎、沙門(mén)菌
健客價(jià)： ￥699補腎壯陽(yáng)，填精固真。用于腎陽(yáng)虛或腎陰虛引起的陽(yáng)萎、遺精、早泄等癥。
健客價(jià)： ￥54補腎壯陽(yáng)，填精固真。用于腎陽(yáng)虛或腎陰虛引起的陽(yáng)痿、遺精、早泄等癥。
健客價(jià)： ￥65補腎壯陽(yáng)，填精固真。用于腎陽(yáng)虛或腎陰虛引起的陽(yáng)痿、遺精、早泄等癥。
健客價(jià)： ￥35溫陽(yáng)補腎。用于腎陽(yáng)虛所致失眠，精神不振，食欲不佳，腰膝酸軟，疲乏無(wú)力。
健客價(jià)： ￥43溫腎固精，益氣養血。用于腎陽(yáng)虛弱，氣血虧損引起：頭暈健忘，目暗耳鳴，腰膝酸軟，倦怠嗜臥，陽(yáng)萎滑精，宮寒帶下，滑胎小產(chǎn)。
健客價(jià)： ￥369
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