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經(jīng)常做這個(gè)動(dòng)作,男人們的前列腺就難保了!

2017-11-15 來(lái)源:南通現代泌尿外科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:前列腺位于男性盆腔內膀胱的出口處,在膀胱頸和尿道中間。前列腺是男人的三岔口,它分泌前列腺液,又影響排尿,所以前列腺出現問(wèn)題,排尿也會(huì )出現異常。

  久坐,很多男人日常都不得不做的事。開(kāi)車(chē)上班,一坐就是一整天,這對于男人的健康來(lái)說(shuō),影響是十分大的。久坐不僅會(huì )造成前列腺傷害,還會(huì )導致致腹部血流速度減慢,血液循環(huán)受阻,直腸的靜脈叢易發(fā)生擴張,誘發(fā)痔瘡。

  久坐為何傷害前列腺

  前列腺位于男性盆腔內膀胱的出口處,在膀胱頸和尿道中間。前列腺是男人的三岔口,它分泌前列腺液,又影響排尿,所以前列腺出現問(wèn)題,排尿也會(huì )出現異常。

  男性久坐會(huì )導致會(huì )陰壓迫前列腺,前列腺長(cháng)時(shí)間充血,血液循環(huán)變慢。尤其是會(huì )陰和前列腺不的慢性充血,淤血,容易讓局部的代謝產(chǎn)物產(chǎn)生堆積。前列腺發(fā)生堵塞,前列腺液排泄不通暢,慢性前列腺炎就會(huì )產(chǎn)生。

  另外,由于長(cháng)時(shí)間的直坐,腹部的血液循環(huán)會(huì )受到影響。直腸肛門(mén)靜脈血液回流受障礙,直腸上靜脈及其分支缺少靜脈瓣,血液容易產(chǎn)生淤積,引發(fā)痔瘡。

  男性久坐沙發(fā)和軟凳子,危害更為嚴重。

  男人怎么保護前列腺

  男人保護前列腺,日常生活中要注意細節。

  1、保持規律生活

  飲食容易刺激前列腺,如果已經(jīng)患有慢性前列腺炎,更要注意飲食。男性應該規律生活,勞逸結合,戒酒,啤酒在內的酒精飲品要少喝。平時(shí)要積極鍛煉身體,增強抵抗力。

  2、多喝水,少憋尿

  前列腺炎如果尿頻尿急,也要多喝水。因為高濃度的尿液會(huì )對前列腺產(chǎn)生較多的刺激。如果前列腺有炎癥,憋尿會(huì )加重炎癥。

  3、溫水坐浴

  溫水可以緩解肌肉和前列腺的緊張,對于有前列腺炎癥狀的男性朋友來(lái)說(shuō),是簡(jiǎn)單有效的方法。但是溫水的溫度要控制好,溫度過(guò)高不利于陰囊精子產(chǎn)生。

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