常常聽(tīng)說(shuō)“城市套路深，我要回農村”這一類(lèi)型的話(huà)，這大概是現代人面臨緊張的工作和生活的壓力而形成的自我調侃。
多數情況下，我們都被工作綁架，為了獲得更多的收入，為了有更多的機會(huì )，為了......然而生活中慢慢養成的不良習慣，卻在不斷傷害我們的健康。最可惜的莫過(guò)于40歲前拼命掙錢(qián)，40歲后生個(gè)病就要花去半生積蓄，不得不苦笑“一下回到解放前”。
腎是先天之本，今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)都有哪些事是傷腎因素：
01熬夜
很多人覺(jué)得應該取消夜班這樣的制度，熬夜最多的可不就是上夜班的人嗎？其實(shí)只要睡眠是保有規律，并且睡的時(shí)間最夠長(cháng)，那就不算熬夜。也就是說(shuō)即使是上夜班，但是白天有一個(gè)有規律的睡眠，并且休息的時(shí)間是足夠的就行。
而那些半夜三更才睡覺(jué)，睡了沒(méi)多久又需要起床，下了夜班不休息，繼續強撐精神等這一類(lèi)的才是熬夜的典型代表。
02不愛(ài)喝水，還老憋尿
憋尿不僅是對泌尿系統的傷害，還會(huì )使原本應該排出體外的毒素在體內蓄積，從而損傷腎臟。并且這些“憋尿”的人群中十有八九是不愛(ài)喝水的，飲水少容易得結石。希望別再為了爭分奪秒的工作而養成少喝水，還憋尿的壞習慣，這些可是腎臟損傷的大因素。
03經(jīng)常抽煙
吸煙有害健康。煙草中的有毒物質(zhì)可是會(huì )直接損傷腎功能的，并且你的家人，周?chē)笥讯家煌隳闶艿较銦煹膫?。還在抽煙的你，為了家人的健康，請拿出戒煙的有效行動(dòng)。
04飲食習慣不好
飲食習慣不好最大的代表大概就是吃的太油太甜，使得體重蹭蹭往上漲。肥胖的人比正常體重的人患疾病的風(fēng)險更大，不僅是腎臟病容易找上門(mén)，高血壓，糖尿病等慢性病也會(huì )緊隨身后。
05亂補腎
很多人認為吃哪補哪，于是三天兩頭的上燒烤攤吃腰子，殊不知像腰子這樣的動(dòng)物內臟含有很高嘌呤，吃的過(guò)多了對身體可是百害無(wú)益。
還有一些人認為既然腎臟容易損傷，那就多吃點(diǎn)補腎的藥吧。這也是一大誤區，吃的藥物越多，腎臟需要清除這些藥物帶來(lái)的副作用就越多，腎臟就壞的越快，并且很多藥物是需要對癥治療的，而不是想當然的吃。
趕快反省一下自身，是不是有這些壞習慣，有則改之無(wú)則加勉。對腎臟最好的就是少給腎臟添負擔。腎友們，還有哪些傷腎習慣，不妨一起來(lái)說(shuō)說(shuō)看。
黃葵膠囊:清利濕熱，解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證，癥見(jiàn)：浮腫、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。 尿毒清顆粒:通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭，氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中 醫辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆?？山档图◆?、尿素氮，穩定腎功能，延緩透析時(shí)間；另外尿毒清顆粒對改善腎性貧血，提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
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健客價(jià)： ￥2280消炎止痛。用于婦女白帶過(guò)多，男性血尿，寒熱腎病，急性腹痛，尿道感染。
健客價(jià)： ￥20補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價(jià)： ￥248補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價(jià)： ￥99治療原發(fā)性高血壓，合并高血壓的2型糖尿病腎病的治療。
健客價(jià)： ￥32用于治療高血壓病。
健客價(jià)： ￥21補肺益氣。用于肺腎兩虛所致咳喘、浮腫等癥，亦可用于各類(lèi)腎病、慢性支氣管哮喘、慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價(jià)： ￥100補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價(jià)： ￥28補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿，早泄，遺精及男女一切腎病。
健客價(jià)： ￥21補肺益腎。用于肺腎兩虛所致咳喘、浮腫等癥，亦可用于各類(lèi)腎病、慢性支氣管哮喘、慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價(jià)： ￥14補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價(jià)： ￥60益腎固精，利尿。用于腎病，腰腎疼痛，尿頻，小便混濁，糖尿病，遺精。
健客價(jià)： ￥26益腎固精、利尿。用于腎病，腰腎疼痛，尿頻，小便混濁，糖尿病，遺精。
健客價(jià)： ￥62補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿，早泄，遺精及男女一切腎病。
健客價(jià)： ￥40補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿，早泄，遺精及男女一切腎病。
健客價(jià)： ￥9.9適用于各類(lèi)伴有鏡下血尿和高凝狀態(tài)的腎小球疾病，如腎炎、慢性腎炎、腎病綜合征早期尿毒癥以及冠心病、腦梗死、脈管炎等的輔助治療。
健客價(jià)： ￥17補肺益氣，用于肺腎兩虛所致咳喘，浮腫等癥；亦可用于各類(lèi)腎病,，慢性支氣管哮喘，慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價(jià)： ￥25.51、預防和治療同種異體器官移植或骨髓移植的排斥反應或移植物抗宿主反應。2、經(jīng)其他免疫抑制劑治療無(wú)效的狼瘡腎炎、難治性腎病綜合征等自身免疫性疾病。（腎炎種類(lèi)很多，根據最初發(fā)病原因可分為原發(fā)性腎小球腎炎與繼發(fā)性腎小球腎炎。按照時(shí)間來(lái)劃分，則分為急性腎炎與慢性腎炎，又稱(chēng)為慢性腎小球腎炎。急性腎炎、慢性腎炎、腎病綜合癥、腎炎等是原發(fā)性腎炎；紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等稱(chēng)為繼發(fā)性腎炎。）
健客價(jià)： ￥5671、預防和治療同種異體器官移植或骨髓移植的排斥反應或移植物抗宿主反應。2、經(jīng)其他免疫抑制劑治療無(wú)效的狼瘡腎炎、難治性腎病綜合征等自身免疫性疾病。（腎炎種類(lèi)很多，根據最初發(fā)病原因可分為原發(fā)性腎小球腎炎與繼發(fā)性腎小球腎炎。按照時(shí)間來(lái)劃分，則分為急性腎炎與慢性腎炎，又稱(chēng)為慢性腎小球腎炎。急性腎炎、慢性腎炎、腎病綜合癥、腎炎等是原發(fā)性腎炎；紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等稱(chēng)為繼發(fā)性腎炎。）
健客價(jià)： ￥138補益肝腎、扶正固本，具有同化蛋白。促進(jìn)新陳代謝和增強免疫等功能。用于腎小球腎炎、腎病綜合癥。甲型肝炎，肝硬化等。
健客價(jià)： ￥23補肺益腎。用于肺腎兩虛，精氣不足引起的咳喘，水腫，神疲乏力，腰膝酸軟；亦可用于各類(lèi)腎病，支氣管哮喘，慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價(jià)： ￥24特針對肝病、腎病、高血脂、等慢性病及常見(jiàn)腫瘤進(jìn)行基礎篩查，關(guān)愛(ài)家人從健康開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥439益腎固精，利尿。用于腎病，腰腎疼痛，尿頻，小便混濁，糖尿病，遺精。
健客價(jià)： ￥51
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