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吃好喝好玩好就能防腺炎

2017-12-15 來(lái)源:積善堂前列腺癥狀治療  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:男士們的餐桌上應該多些海產(chǎn)品、瘦肉、豆類(lèi)植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等,以滿(mǎn)足人體對鋅的需求;多些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果等,以補充各類(lèi)抗氧化劑。

  研究表明,寒冷對男性前列腺的影響很大。因為寒冷對人體來(lái)說(shuō)是一種刺激,身體就得提高交感神經(jīng)的興奮性來(lái)抵抗這種刺激。這本來(lái)是身體的保護機制,是件好事,但寒冷使前列腺腺體收縮,腺管和血管擴張,造成慢性充血。那么,如何在冬天保護好前列腺呢?積善堂專(zhuān)家為您推薦“三好法則”,能起到緩解前列腺癥狀的良好作用。

  吃好喝好玩好就能防腺炎

  1、吃好:男士們的餐桌上應該多些海產(chǎn)品、瘦肉、豆類(lèi)植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等,以滿(mǎn)足人體對鋅的需求;多些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果等,以補充各類(lèi)抗氧化劑。酒類(lèi)、辣椒等食品以及吸煙雖然不會(huì )直接引起前列腺疾病,但是對前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暫的會(huì )陰部位不適,還可以引起前列腺炎和膀胱頸充血、水腫,造成排尿不暢,所以,盡量少接觸。

  2、喝好:寒冷的季節里仍然提倡要多飲水、多排尿,通過(guò)尿液來(lái)充分沖洗尿道,有利于前列腺分泌物排出,還能預防尿道的感染。即使是前列腺疾病患者也要多飲水。尿急時(shí)“忍一會(huì )兒”的態(tài)度是不可取的。憋尿會(huì )讓膀胱過(guò)度充盈,壓迫前列腺。對于前列腺疾病的患者來(lái)說(shuō),這樣容易造成尿液反流,給腎臟和輸尿管帶來(lái)危害,甚至造成腎功能衰竭,還可能發(fā)生排尿困難和急性尿潴留。

  3、玩好:很多前列腺增生患者都已退休,業(yè)余時(shí)間較多,就喜歡打麻將、打撲克。這無(wú)可厚非。但是,玩麻將、撲克時(shí),容易久坐,增加前列腺負擔。所以,打麻將、打撲克的中間要不時(shí)起來(lái)走一走,活動(dòng)一下,最好不要長(cháng)時(shí)間打麻將、打撲克。應該選擇其他的玩法、活動(dòng),如散步、打拳、抱著(zhù)孫子孫女走走等。

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