提到維生素大家都知道，從水溶性的維生素B1、B2、B6......到B12，再說(shuō)維生素C、維生素D，還有不經(jīng)常補充的維生素A、維生素E，我們從維生素A、B、C、D、E都想到了，是不是還有什么是被我們忽略掉的呢？

　　今天，我們來(lái)認識一下維生素K。

　　對于很多人來(lái)說(shuō)，維生素K還是挺陌生的，它是一類(lèi)脂溶性化合物。目前，已有的且為數不多的研究體現出，慢性腎臟?。–KD）人群缺乏維生素K，其在透析人群中的缺乏更加明顯。

　　一.維生素K的常見(jiàn)作用

　　-01.促進(jìn)血液凝固。

　　-02.維生素K還參與骨骼代謝，特別是對于老年人來(lái)說(shuō)，他們的骨密度和維生素K相關(guān)。

　　-03.維生素K可增加腸道蠕動(dòng)和分泌功能，缺乏維生素K時(shí)平滑肌張力及收縮會(huì )減弱。

　　二.維生素K的來(lái)源

　　維生素K1又叫葉綠醌，其主要來(lái)源是綠葉蔬菜，如：甘藍、菠菜、生菜等。

　　維生素K2有多種形式，其中研究最多的是MK-4，它是唯一一種不由細菌合成的維生素Ｋ2，主要存在于蛋黃、肉類(lèi)、肝臟、黃油等動(dòng)物制品中。

　　MK-7主要是由細菌合成，主要存在于納豆、奶酪、豆腐、酸菜等發(fā)酵食品中。

　　維生素K3和維生素K4是兩種水溶性人工合成的維生素K。

　　三.為什么腎友會(huì )缺乏維生素K

　　首先，大家要知道：腎臟病患者人群中維生素K缺乏的比例很高，透析病人則更高，血液透析患者中，維生素Ｋ更是缺乏率高達30%。這是為什么呢？

　　-01.富含鉀的食物是維生素Ｋ的主要來(lái)源，但是許多腎友需要限鉀！

　　-02.富含磷的乳制品及魚(yú)肉，也是維生素Ｋ的主要來(lái)源，但是許多腎友需要限磷！

　　-03.CKD患者中，在使用維生素Ｋ拮抗劑華法林的情況下，會(huì )消耗部分維生素K。所以，服用華法林時(shí)不能服用維生素k。

　　-04.維生素K在腸道吸收的過(guò)程中需要腸道細菌的參與，但是很多CKD患者的腸道菌群紊亂，這就造成了維生素K的吸收不良。

　　四.維生素K的關(guān)鍵作用

　　在CKD患者的人群研究中顯示：60%的患者有冠狀動(dòng)脈鈣化，且鈣化嚴重程度隨腎功能減退而增加。血液透析患者中60%-80%可發(fā)現中度至重度血管鈣化。CKD患者以及長(cháng)期接受血液透析的患者，若有維生素Ｋ缺乏情況，則易發(fā)生骨質(zhì)疏松、血管鈣化、腎功能減退等表現。

　　近年來(lái)，從試驗和臨床研究都發(fā)現維生素K尤其是甲基萘醌（維生素K2）在解決以上CKD并發(fā)癥中有著(zhù)重要作用。

　　-01.維生素Ｋ2可通過(guò)預防骨質(zhì)疏松，減少血管及腎組織鈣化，延緩腎功能減退等減少CKD患者的并發(fā)癥，延緩其疾病進(jìn)展，發(fā)揮對CKD患者的保護作用。

　　-02.維生素Ｋ2被成骨細胞分泌，存儲在礦化骨基質(zhì)中，在骨形成過(guò)程起作用。缺乏維生素Ｋ2將出現血管鈣化風(fēng)險增加。維生素Ｋ2可作用于骨細胞，抑制破骨細胞，有利于治療骨質(zhì)疏松癥。

　　-03.維生素Ｋ2在激活維生素k依賴(lài)性蛋白（VKDP）、增加礦化、減少骨吸收方面有更強的作用。

　　-04.Ｋ1可以增加了骨的結構穩定性。

　　-05.腎臟的微血管特征，如腎小球濾過(guò)率和微量蛋白尿，可能受缺乏維生素Ｋ激活的基質(zhì)γ-羧基谷氨酸蛋白（MGP）的負面影響，補充維生素Ｋ可能是一種有效改善腎臟功能的方法。

　　五.3項腎友須知

　　目前，尚未發(fā)現維生素Ｋ1和維生素Ｋ2的中毒劑量，在研究中常用的維生素Ｋ2劑量（MK-4）是45mg/d，它可能成為保障骨骼和血管健康的策略。CKD患者的維生素K2推薦攝入量還需要更大量樣本以及更全面的研究來(lái)獲得。

　　那么，這個(gè)藥哪里能買(mǎi)到呢？目前，國內只有用于止血使用的維生素K1在醫院以針劑的形式出現，而口服形式的維生素K，尤其是K2，只有國外有，不過(guò)在我們這樣的海淘國度相信也不難買(mǎi)到，日本的固力康就是這樣的產(chǎn)品。

　　再次提示大家，服用華法林的腎友，不適合補充任何的維生素K制劑，會(huì )影響華法林的抗凝作用。