我就愛(ài)喝啤酒、喝茶、吃肉、吃甜食、吃軟面包！實(shí)在想不通這跟腎臟有啥關(guān)系呢。。。。。。別急，別急，下面讓小路來(lái)給您解釋一下吧！

1.大量喝啤酒

我們經(jīng)?？匆?jiàn)很多人腆著(zhù)個(gè)大肚子，這就是我們常說(shuō)的“啤酒肚”。這是長(cháng)期大量飲用啤酒的結果。啤酒中的營(yíng)養非常豐富，而且其中所含有的熱量也非常大，如果長(cháng)期大量飲用，就會(huì )造成體內脂肪堆積，從而導致大腹便便，形成“啤酒肚”。不僅如此，長(cháng)期大量喝啤酒還會(huì )導致血脂異常、血壓升高，如果出現并發(fā)癥的話(huà)影響會(huì )更大。有調查研究發(fā)現：萎縮性胃炎、泌尿系統結石等疾病與經(jīng)常大量喝啤酒有著(zhù)極為密切的關(guān)系，而且本身患有這些疾病的患者，如果經(jīng)常過(guò)量喝啤酒，還會(huì )導致舊病復發(fā)或病情加重。這是由于啤酒在釀制的過(guò)程中會(huì )摻入大麥芽汁，而其中所含有的鈣、草酸、鳥(niǎo)核苷酸和嘌呤核苷酸等物質(zhì)相互作用，從而導致人體中尿酸的含量大量增加，不但促進(jìn)膽結石、腎結石形成，而且還可能誘發(fā)痛風(fēng)癥，嚴重者可致腎衰竭。

2.酒后喝濃茶

有的人認為酒后喝濃茶能解酒，其實(shí)這非但無(wú)效，還會(huì )傷害腎。這是因為茶葉中的茶堿可以迅速地對腎發(fā)揮利尿作用，此時(shí)乙醇尚未來(lái)得及再分解便從腎排出，使腎受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎。認為飲酒后酒中的乙醇通過(guò)胃腸道進(jìn)入血液，在肝中轉化成為乙醛，再轉化成乙酸，由乙酸分解成二氧化碳和水而排出。茶葉中的茶堿可以促進(jìn)尚未分解的乙醛過(guò)早地經(jīng)過(guò)腎排出。乙醛是一種對腎有較大刺激的有害物質(zhì)，而腎對此并無(wú)解毒功能，所以會(huì )影響腎功能，經(jīng)常酒后喝茶的人容易發(fā)生腎臟病。

3.吃得太甜太油

經(jīng)常無(wú)節制地吃甜食或食用過(guò)于油膩的食物，容易誘發(fā)肥胖，而肥胖會(huì )導致腎的脂肪含量增加、重量增加、體積增大、腎小球肥大。肥胖患者還容易出現胰島素抵抗，進(jìn)而引發(fā)糖尿病。有近40%的糖尿病患者會(huì )出現糖尿病腎病，而這是最難治療的腎臟病之一。另外，吃甜食過(guò)多，在腎中會(huì )產(chǎn)生高濃度的草酸，草酸與鈣發(fā)生化學(xué)作用生成的草酸鈣沉淀，就是尿道結石和腎結石的成分。據統計，結石患者多愛(ài)吃甜食，常吃油膩食物。這絕不僅僅是烹飪方式和飲食習慣的小事。而是事關(guān)家人健康的大問(wèn)題。

4.蛋白質(zhì)吃得過(guò)多

大量高蛋白飲食會(huì )導致血尿酸濃度升高，引發(fā)高尿酸血癥。血尿酸濃度升高對腎的損害非常大，很容易造成腎小管和腎間質(zhì)發(fā)生病變，最后發(fā)展成慢性腎衰竭，即尿毒癥。高蛋白飲食還會(huì )引起體內代謝產(chǎn)物過(guò)多，增加腎負擔。

5.不適當食用蔬菜水果

在大多數情況下，多吃蔬菜水果有益健康，不過(guò)對于慢性腎臟病的患者來(lái)說(shuō)，應該有選擇地食用蔬菜水果。這是因為某些蔬菜水果含鉀成分高，長(cháng)期食用會(huì )造成高血鉀，傷害腎。而且高血鉀能直接影響心臟的功能，出現心律失常，心肌收縮力抑制，甚至心臟停搏。

6.吃過(guò)于松軟的面包

面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀，它能賦予烤制食品中所必需的面筋強度及彈性，吃起來(lái)口感松軟，但過(guò)量食用會(huì )損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎。國際癌癥研究機構已將其列為致癌物質(zhì)。