男人最怕腎虛，但腎虛最怕它，每天吃一次，效果似偉哥，越吃越強！

腎虛是每個(gè)男人都不愿意提起的事情，但是卻是多數男人的通病，腎虛時(shí)間長(cháng)了會(huì )引發(fā)各種類(lèi)型的男性病，最重要的就是要做好飲食問(wèn)題，合理安排自己的飲食習慣，今天小編就給大家介紹幾種可以輔助大家治療腎虛的美食，希望能對男性朋友有幫助。

蛤蜊

有豐富的蛋白質(zhì)以及氨基酸類(lèi)物質(zhì)。具有降低血清膽固醇的作用。含有硒元素，可以緩解血糖升高，此外還能促進(jìn)性腺和甲狀腺機能活性，易精固腎，造血強肝，具有防止衰老、強化性機能的功效。

推薦吃法：麻辣蛤蜊

放入蜆出水3分鐘，直到所有蜆都開(kāi)口，放入姜，蒜，蒜蓉辣醬，“老干媽”辣椒醬翻炒1分鐘，之后加入青紅椒，最后倒入蜆炒勻即可出鍋，是不是很簡(jiǎn)單呢。

羊肉

冬天，氣溫偏低，人體的陽(yáng)氣藏于體內，如果此時(shí)出現了手足冰冷，就需要進(jìn)補性溫的食物，來(lái)增加陽(yáng)氣來(lái)御寒。羊肉因其溫熱，具有補腎壯陽(yáng)、暖中祛寒的功效。

推薦吃法：羊肉山藥

1、將羊肉切成4厘米長(cháng)、2.5厘米寬的片。蔥、姜洗凈分別切段和塊，用刀拍碎。

2、將孜然用小火炒干，碾壓成細末，與辣椒粉一同放在器皿中加味精拌勻。3、往羊肉中加入料酒、鹽、水，攪拌均勻后再將蔥姜放入，腌漬20分鐘去掉蔥姜。

4、炒鍋上火，放油燒至六成熟，把羊肉片放入鍋內滑開(kāi)，待原料出水較多，油溫下降時(shí)取出。油溫重新升高時(shí)再把羊肉片復炸一次取出，加入山藥、香菜、孜然等調料即可。

烏雞

很多人可能會(huì )說(shuō)烏雞不是女人吃的嗎，其實(shí)男人吃烏雞的功效也不少哦，烏雞是藥食同源的保健佳品，具有滋養肝腎、養血益精、健脾固沖、延緩衰老的功效。當歸烏雞湯具有調經(jīng)補血、滋養肝腎、延緩衰老的功效。