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怎樣警預防腎炎的反復或加重??!

2018-06-29 來(lái)源:腎資訊  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雖然經(jīng)過(guò)及時(shí)治療大部分病人病情可好轉,但是每次病情加重都會(huì )對腎臟造成一定損害,隨著(zhù)時(shí)間的推移,病情反反復復,最終有形成慢性腎功能衰竭的可能。

冬日降溫,氣候不穩。每到這個(gè)季節,患上呼吸道感染的人會(huì )增多。而上呼吸道感染,如扁桃體炎等,引起的感冒很容易使腎炎反復或加重。

對于慢性腎炎的患者來(lái)說(shuō),感染是導致病情反復的原因之一。研究資料表明,感染是慢性腎炎病情加重的最主要誘因。

雖然經(jīng)過(guò)及時(shí)治療大部分病人病情可好轉,但是每次病情加重都會(huì )對腎臟造成一定損害,隨著(zhù)時(shí)間的推移,病情反反復復,最終有形成慢性腎功能衰竭的可能。

可是我們究竟應該怎樣做才能夠減少感染的次數,讓我們的病情平穩發(fā)展,不再惡化呢?

對于此,復能腎病醫院腎內科主任提出:在季節交替時(shí)千萬(wàn)要警惕腎炎的反復或加重,盡可能做到以下幾點(diǎn)。

1:首先經(jīng)常通風(fēng),預防流感。

家里的門(mén)窗要定時(shí)打開(kāi),進(jìn)行自然通風(fēng),每天不少于2小時(shí),定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)可使空氣流通,可有效降低室內空氣中微生物的數量,提高室內空氣質(zhì)量,這是最簡(jiǎn)單的方法。

2:其次注意個(gè)人衛生和防護

養成良好的衛生習慣是預防呼吸道感染的關(guān)鍵。勤換、勤洗衣服,天氣好時(shí)將被褥在陽(yáng)光下暴曬。在呼吸道傳染病流行季節應減少集會(huì ),少去公共場(chǎng)所。在公共場(chǎng)所經(jīng)常使用的物品應該定期用消毒液浸泡、擦拭消毒。

3:加強體育鍛煉,增強免疫力

積極參加體育鍛煉,多到戶(hù)外呼吸新鮮空氣,多做一些有氧運動(dòng),每天散步、慢跑、做操、打拳等可使身體氣血暢通,筋骨舒展,體質(zhì)增強。當然要合理安排運動(dòng)量,避免劇烈、大量的運動(dòng),還有不可忽視的一點(diǎn)就是冬天在運動(dòng)的過(guò)程中一定要做好保暖工作!

4:注意日常生活起居

生活要規律,保證充足的睡眠,最好不要通宵,熬夜,這樣會(huì )使身體的抵抗力大大降低,保證每天最健康8個(gè)小時(shí)的睡眠,工作不要太勞累,做到勞逸結合,松弛有度,按照自己的身體狀況合理安排工作,適當休息!

5:多注意衣、食細節

氣候多變,適時(shí)增減衣服,切不可一下子減得太多;運動(dòng)出汗后注意避風(fēng)寒。合理安排好飲食,不吸煙,不喝酒,不食辛辣食物,減少對呼吸道的刺激。不喝生水,不食不清潔的食物,拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食及吃帶皮水果。多飲水,攝入足夠維生素,宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類(lèi)及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等使身體抵抗力增強。

最后,發(fā)現身體不適應及時(shí)就醫,特別是有發(fā)熱癥狀或存在小便常規異常者,應盡早明確診斷,及時(shí)對癥進(jìn)行治療。

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