對于男女性生活，真可謂是澇的澇死，旱的旱死……有的女生抱怨：男朋友是只泰迪精，每天都想啪啪啪，怎么辦？有的男人求助：老婆年紀輕輕就性冷淡，自己無(wú)處發(fā)泄憋得慌，怎么辦？
男科專(zhuān)家提醒，縱欲過(guò)度有損健康，這是眾所周知的事，然而很多人還不知道，長(cháng)期沒(méi)有性生活，也可能引發(fā)一些身體上的問(wèn)題。
男人憋著(zhù)有哪些危害?
其實(shí)，男人如果沒(méi)有性欲，那么不啪也沒(méi)什么大問(wèn)題;但如果性欲高漲，又強行抑制自己，就可能憋出這些問(wèn)題了：
1、容易早泄
老司機都懂，有時(shí)候跟女朋友很久沒(méi)啪，再啪之前都會(huì )自己先偷偷擼一發(fā)，這樣可以讓啪啪啪時(shí)間更持久。
為什么要先發(fā)射一次呢?因為壓抑得越久，釋放得越快，長(cháng)時(shí)間不啪，就像餓太久的人吃東西一樣，一看就樂(lè )，一碰就射。
2、危害前列腺
男人的前列腺液里面，會(huì )存在一些微生物與細菌，如果留存在前列腺內的時(shí)間過(guò)長(cháng)，細菌可能在腺泡里繁殖。而有規律的啪啪，是可以促進(jìn)前列腺液的排空，從而預防前列腺疾病的。
如果長(cháng)期性壓抑不去釋放，讓陳年老精堆積在前列腺，前列腺會(huì )產(chǎn)生充血，這時(shí)候在有性沖動(dòng)的時(shí)候，會(huì )陰部位就會(huì )出現墜脹感導致蛋疼，甚至會(huì )出現慢性前列腺炎癥。
3、逆向射精
男人們都希望自己更持久，于是在高潮來(lái)臨之際，都會(huì )轉移注意力來(lái)抑制射精的沖動(dòng)。甚至有的人想盡辦法，比如在丁丁根部扎上一圈橡皮筋……
然而，強忍不射，精液出不來(lái)了就可能會(huì )“走后門(mén)”，也就是逆向射精。在這種狀態(tài)下，精液逆行進(jìn)入到膀胱內，然后隨尿液排出去。精液還可能被迫進(jìn)入前列腺，導致前列腺發(fā)炎、感染。時(shí)間長(cháng)了，可能還會(huì )影響到男性的生娃能力。
女人缺少性生活又會(huì )怎樣?
都說(shuō)戀愛(ài)中的女人最美，再好的滋補品也比不上啪啪啪的滋潤。啪的好可以讓女人細膩紅潤有光澤，而啪少了也可能會(huì )出現這些問(wèn)題：
1、內分泌失調，長(cháng)痘長(cháng)斑
女人如果長(cháng)期憋屈壓抑的話(huà)，會(huì )導致體內雌激素不能正常分泌，繼而造成內分泌失調，而內分泌失調反映到臉上，就是長(cháng)痘痘和出現斑了。
所以，為了讓老婆省下護膚品錢(qián)，男人們要努力“交公糧”啊。
2、痛經(jīng)
女人的大姨媽?zhuān)约に胤置谟泻艽箨P(guān)系。如果長(cháng)期沒(méi)有性生活，就會(huì )使性激素分泌減少，從而導致來(lái)姨媽的時(shí)候更加痛。甚至有可能姨媽來(lái)的不準時(shí)，會(huì )出現血量異常等情況。
3、降低陰道的自?xún)裟芰?/strong>
因為小妹妹位置隱蔽，結構復雜，所以陰道內會(huì )有很多種病菌。一般情況下，它會(huì )自己分泌一種粘液進(jìn)行殺菌，從而起到自己清潔自己的作用。
但隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，這種自?xún)裟芰?huì )變弱一些。這時(shí)候如果長(cháng)期缺乏性生活，陰道不能受到充分的刺激，就會(huì )減少粘液的分泌，病菌就容易大量繁殖，從而引起陰道炎、盆腔炎、宮頸炎等婦科病。
沒(méi)辦法進(jìn)行性生活該怎樣？
男人性功能絕對是每一個(gè)男人都重視的健康標志。夫妻生活更是需要男方出力，若是男人性功能減退、早泄甚至陽(yáng)痿那可不行。做到以下十點(diǎn)，早泄陽(yáng)痿統統不要！
1、每周運動(dòng)
正所謂女人靠保養，男人靠鍛煉。經(jīng)常運動(dòng)不僅有助于保持身材，看起來(lái)更強壯，而且有助于增強血管彈性，使血管更容易擴張，血流更順暢。血流得到改善，勃起會(huì )更強，性愛(ài)也更持久。另外，經(jīng)常運動(dòng)能改善身體靈活性和耐力，這些都有助于男人完成不同的性愛(ài)姿勢。
2、正確飲食
高營(yíng)養低脂食物對保持活躍健康性生活至關(guān)重要。男人很少意識到飲食會(huì )影響性愛(ài)表現。蔬菜、水果、低脂奶制品和瘦肉應成為男性飲食不可或缺的部分。
3、遠離香煙，飲酒適量
過(guò)度吸煙會(huì )對陰莖供血血管造成永久性損害，導致男性勃起功能障礙(ED)。吸煙還會(huì )影響精子數，降低生育幾率。
酗酒也會(huì )引起男性勃起功能障礙。飲酒過(guò)量還會(huì )導致性欲低下，并降低達到性高潮的能力。
4、善于減壓
壓力過(guò)大容易導致壞脾氣，而且會(huì )讓人身心疲憊、百無(wú)聊賴(lài)、情緒緊張，同時(shí)還會(huì )嚴重妨礙性健康。因此，為了改善性健康及全身健康，男性應通過(guò)鍛煉、練習瑜伽、冥想打坐和聽(tīng)音樂(lè )等方式，及時(shí)減壓。
5、提肛訓練
肛練習能夠讓男人性愛(ài)更持久，勃起更強。經(jīng)常做還有助于改善與前列腺有關(guān)的健康問(wèn)題，防止早延緩射精。
6、刺激陰蒂
多項研究發(fā)現，陰道性交過(guò)程中，陰蒂撫摸刺激極少受到重視，刺激陰蒂是讓女性達到性高潮的最有效方法之一，也是男性應該掌握的性技巧。
7、做足前戲，放慢節奏
性愛(ài)應該是一個(gè)充滿(mǎn)快樂(lè )的愉快體驗。性愛(ài)中應該“小火慢燉”，做足前戲。應該學(xué)會(huì )放慢節奏，享受性愛(ài)過(guò)程的方方面面。
8、正確使用安全套
有些人認為，戴兩個(gè)安全套可以防止性愛(ài)過(guò)程中安全套意外破裂。事實(shí)上，安全套破裂原因很多。比如，性愛(ài)過(guò)程中摩擦力過(guò)大、性交動(dòng)作過(guò)猛、使用油性潤滑劑以及使用利器打開(kāi)安全套外包裝等。另一重要提示是，安全套應該放在陰涼干燥處。
9、避免濫用藥物
藥物濫用及毒品刺激極大地損害健康，而且可能會(huì )導致多種副作用，也可能會(huì )導致男性勃起功能障礙。嘗試不同性愛(ài)姿勢以及飲食助性都是更好的選擇。
10、治療前列腺疾病
早泄80%都是由于前列腺疾病引起的。還有20%是由于心理原因或其他原因引起的。因為前列腺是男性身體大的附屬性腺，是控制男性排精的閘門(mén)。正常的腺體神經(jīng)靈敏，聽(tīng)從大腦指揮，讓它開(kāi)就開(kāi)，讓它關(guān)就關(guān)。彈性良好，關(guān)能關(guān)得緊，開(kāi)能開(kāi)得利，控制排精的閘門(mén)很靈敏。
當腺體發(fā)生炎癥時(shí)，柔韌而富有彈性的前列腺變得僵死硬化后，腺體內的血管、神經(jīng)受到不同程度損害，腺體的彈性消失，既不聽(tīng)從大腦指揮，又開(kāi)關(guān)不緊，這便是“閘門(mén)”失靈了，控制不了排精，出現早泄，嚴重的則出現陽(yáng)痿。
本品功效為清熱利濕通淋，化瘀散結止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會(huì )陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證?？捎糜诰珴?、白濁、勞淋（慢性前列腺炎）等病見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià)： ￥451、本品適用于治療和控制良性前列腺增生(BPH)以及預防泌尿系統事件：降低發(fā)生急性尿潴留的危險性；降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺（TLRP）和前列腺切除術(shù)的危險性。 2、本品可使肥大的前列腺縮小改善尿流及改善前列腺增生有關(guān)的癥狀，前列腺肥大患者適用于本品治療。
健客價(jià)： ￥52本品適用于治療已有癥狀的良性前列腺增生癥（BPH）： 1、改善癥狀。2、降低發(fā)生急性尿潴留的危險性。 3、降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺（TURP）和前列腺切除術(shù)的危險性。
健客價(jià)： ￥9.5本品功效為清熱利濕通淋，化瘀散結止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會(huì )陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證?？捎糜诰珴?、白濁、勞淋（慢性前列腺炎）等病見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià)： ￥34清熱利濕，化瘀散結。用于慢性前列腺炎，前列腺增生屬濕熱瘀阻證，證見(jiàn)：尿頻、尿急 尿淋瀝，會(huì )陰、下腹或腰骶部墜脹或疼痛，陰囊潮濕等。
健客價(jià)： ￥36解毒活血，補氣益腎。用于腎虛濕熱瘀阻型慢性前列腺炎的治療，可改善尿頻，尿急，尿痛，腰膝酸軟，會(huì )陰脹痛，睪丸隱痛等癥狀。
健客價(jià)： ￥15.5補腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無(wú)力，小腹墜脹，小便不爽，點(diǎn)滴不出，或尿頻、尿急、尿道澀痛。
健客價(jià)： ￥18.9活血化淤，清熱通淋，用于慢性前列腺炎屬淤血阻滯兼濕熱內蘊癥，癥見(jiàn)；尿頻尿急；余瀝不盡，會(huì )陰、下復活腰骶部墜脹疼痛，或尿道灼熱，陰囊潮濕，舌紫暗或瘀斑，舌苔黃膩等。
健客價(jià)： ￥25.8益腎回春，活血通淋，清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽(yáng)萎早泄等癥。
健客價(jià)： ￥55本品適用于治療已有癥狀的良性前列腺增生癥(BPH)： ——改善癥狀。 ——降低發(fā)生急性尿潴留的危險性。 ——降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺(TURP)和前列腺切除術(shù)的危險性。
健客價(jià)： ￥9解毒活血，補氣益腎。用于腎虛濕熱瘀阻型慢性前列腺炎的治療，可改善尿頻，尿急，尿痛，腰膝酸軟，會(huì )陰脹痛，睪丸隱痛等癥狀。
健客價(jià)： ￥29.5用于緩解良性前列腺增生癥(BPH)引起的排尿障礙。
健客價(jià)： ￥21用于下焦濕熱所致的熱淋、小便短赤、淋瀝澀痛、尿急頻數；急慢性腎盂腎炎、膀胱炎、尿路感染見(jiàn)上述證候者；慢性非細菌性前列腺炎腎虛濕熱下注證。
健客價(jià)： ￥31解毒利濕，通淋化瘀。用于慢性前列腺炎屬濕熱挾瘀證，癥見(jiàn)：小便頻急、尿后余瀝、尿后滴白、尿道澀痛、少腹疼痛、會(huì )陰不適、腰骶疼痛、陰囊潮濕、睪丸疼痛。
健客價(jià)： ￥39補腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無(wú)力，小腹墜脹，小便不爽，點(diǎn)滴不出，或尿頻、尿急、尿道澀痛。
健客價(jià)： ￥17.9補腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無(wú)力，小腹墜脹，小便不爽，點(diǎn)滴不出，或尿頻、尿急、尿道澀痛。
健客價(jià)： ￥27該產(chǎn)品能有效殺滅大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等致病微生物。納米銀能夠穿透前列腺腺體，殺滅引起細菌性前列炎的細菌。對大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌有抑菌作用。
健客價(jià)： ￥30適用于治療男性禿發(fā)(雄激素性禿發(fā))，能促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)并防止繼續脫發(fā)。不適用于婦女和兒童。(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥177補腎固本。用于腎氣不固所致的腰膝酸軟，尿后余瀝。
健客價(jià)： ￥15.5補腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無(wú)力，小腹墜脹，小便不爽，點(diǎn)滴不出，或尿頻，尿急，尿道澀痛。
健客價(jià)： ￥13.9本品適用于治療男性脫發(fā)（雄激素性脫發(fā)），能促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)并防止繼續脫發(fā)。本品不適用于婦女和兒童。
健客價(jià)： ￥71改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。
健客價(jià)： ￥64適用于前列腺炎、前列 腺增生等原因引起的小便不暢或尿頻澀痛等癥。
健客價(jià)： ￥50用于下焦濕熱所致的熱淋、小便短赤、淋瀝澀痛、尿急頻數；急慢性腎盂腎炎、膀胱炎、尿路感染見(jiàn)上述證候者；慢性非細菌性前列腺炎腎虛濕熱下注證。
健客價(jià)： ￥23.5
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