現代人的工作壓力大，有的屬于“候鳥(niǎo)夫妻”，平時(shí)夫妻生活在一起的時(shí)間少，慢慢地就沒(méi)了“那”心思。專(zhuān)家提醒，男人補腎講究多多，目前社會(huì )上對補腎往往存在五大誤區。

誤區一：壯陽(yáng)=補腎

中醫認為，腎為先天之本，是生命之根，人到中年容易腎虛，因而35歲特別是40歲之后，男人就該及時(shí)補腎了!

根據中醫專(zhuān)家的治療經(jīng)驗，腎虛有陰虛和陽(yáng)虛之分，只有補腎陽(yáng)才是與陽(yáng)痿、早泄等有一定的關(guān)系，也就是我們通常說(shuō)的“壯陽(yáng)”，只能針對腎陽(yáng)虛的人起作用。而如果只是腎陰虛，原本陰虛已“火旺”，再壯陽(yáng)等于“火上澆油”。

因此，對男性性功能障礙的治療，必須強調整體觀(guān)和陰陽(yáng)平衡，通過(guò)固護腎氣、調理整體才能達到壯陽(yáng)的目的。

誤區二：盲目依賴(lài)純中藥

目前，很多人不好意思跟醫生說(shuō)“我早泄、我陽(yáng)痿……”，往往喜歡在藥店購買(mǎi)保健品，所以補腎壯陽(yáng)的產(chǎn)品在藥店就賣(mài)得很火，而廠(chǎng)家摸準了男性擔心副作用的心思，特別喜歡打上“純中藥”的旗號。

那些打出“純中藥、無(wú)副作用、迅速起效”等誘人廣告的產(chǎn)品往往是添加了西藥枸櫞酸西地那非來(lái)欺騙消費者。專(zhuān)家指出，中藥中加西藥成分，可能會(huì )導致無(wú)法控制的后果。比如一些本來(lái)就因為高血壓而長(cháng)期服用硝酸酯類(lèi)藥物的中老年男士，在不知病因的情況下私自服用非法摻和了西藥的補腎壯陽(yáng)“保健品”，會(huì )嚴重影響血液流動(dòng)，導致心臟病發(fā)作或中風(fēng)的嚴重后果。因此，壯陽(yáng)補腎首選純中藥更安全更持久。

誤區三：以形補形

需要注意的是長(cháng)期在民間流傳的“以形補形，以鞭補鞭”的說(shuō)法，以為吃了動(dòng)物的陽(yáng)具如虎鞭、鹿鞭和海狗鞭等就可以補腎壯陽(yáng)。對此，現代醫學(xué)爭議極大，多數學(xué)者認為吃進(jìn)去的動(dòng)物性器官，進(jìn)入人體后，都必須經(jīng)過(guò)各消化器官分解為蛋白質(zhì)、肪肪。糖及其他營(yíng)養物質(zhì)后吸收，然后轉化為身體組織或能量，而不是吃什么器官就補到什么器官。另外，動(dòng)物的鞭本身也不含有什么特殊的營(yíng)養素，原有的一些雄激素樣物質(zhì)經(jīng)過(guò)加熱、消化后已全部被破壞了。因此，即使想要壯陽(yáng)，還是建議在醫生指導下選擇合適的中藥復方或者中成藥為好。

誤區四：補腎壯陽(yáng)追求快速起效

“吃中藥能多久起效?”這是很多男性補腎壯陽(yáng)時(shí)最關(guān)心的問(wèn)題。專(zhuān)家說(shuō)，腎陰與腎陽(yáng)相互依存、相互制約，維持人體的動(dòng)態(tài)平衡。因此，腎虛不僅僅表現為性功能方面的改變，還包含著(zhù)全身的一系列變化，補腎絕對不可能“一劑藥就搞定”。

專(zhuān)家認為，中醫治療性功能障礙時(shí)，強調整體觀(guān)和陰陽(yáng)平衡，必須通過(guò)固護腎氣、調理整體來(lái)達到壯陽(yáng)目的。常用的中藥材主要有海馬、杜仲、鹿茸、肉蓯蓉等。這些中藥材雖然都有補腎壯陽(yáng)的效果，但效果都是慢慢顯現出來(lái)的，而且治療周期較長(cháng)。因此，真正純中藥的壯陽(yáng)補腎產(chǎn)品根本沒(méi)辦法“30分鐘起效”。

所以，追求快速起效在中醫看來(lái)就是“欲速則不達”。在治療藥物的選擇上，藥準字號和食健字號各有明確的功能和用途，保健食品不能含有藥物成分，不能用于臨床治療，只作保健和輔助治療用，而藥品需要達到明確的治療功效，因此在審批時(shí)門(mén)檻沒(méi)有藥準字產(chǎn)品那么嚴。

誤區五：藥不對癥

按中醫理論，腎虧陽(yáng)虛僅是勃起功能障礙的其中一一種病因。對于這種類(lèi)型，適度采用“壯陽(yáng)藥”治療，未嘗不可。若對腎虧陽(yáng)虛以外類(lèi)型，一味地追求“壯陽(yáng)”，不能對癥下藥，效果就會(huì )適得其反，甚至弄巧成拙。例如一個(gè)勃起功能障礙的病人，中醫將其歸屬于陰虛火旺類(lèi)型，再用“壯陽(yáng)藥”，無(wú)異于火上加油，導致中風(fēng)、出血的例子并不鮮見(jiàn)。

其實(shí)，男人要補腎壯陽(yáng)，除了那些性功能障礙較重的患者，一般人不一定要依靠立刻起效的壯陽(yáng)藥物來(lái)“助性”，可以適當服用中藥類(lèi)的補腎藥品調節身體機能。另外，男性在日常生活上，還應注意爭取做到適度的運動(dòng)、性生活和睡眠這三大要點(diǎn)。適宜的運動(dòng)能改善體質(zhì)、活躍思維、強壯筋骨、促進(jìn)營(yíng)養物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固;其次，性生活要適度，不勉強，不放縱;另外，充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障。一定要爭取做到這三點(diǎn)，否則吃多少補腎的藥，效果也不會(huì )好。