生活中，一些男人會(huì )突然發(fā)現，自己出現了“不舉”的情況，不舉就是指陰莖不能正常勃起，不論是受到什么刺激。這是不是代表著(zhù)陽(yáng)痿呢?有的時(shí)候，不舉其實(shí)并不是陽(yáng)痿惹的禍，而是因為男人吃的食物不對。

讓男人越來(lái)越“女人”的四類(lèi)食物

肥肉

大口吃肉也許很陽(yáng)剛，可事實(shí)正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無(wú)法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛(ài)部位的血管，充血不充分。

高脂牛奶

高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會(huì )立竿見(jiàn)影。

油炸食物

在植物油中加氫，可將油轉化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂肪有過(guò)之而無(wú)不及。薯條和其他油炸類(lèi)食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。

精面粉

在全麥加工成精面包的過(guò)程中，鋅元素會(huì )損失四分之三，而對于性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。