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知傷腎因素 方能助戰男人腎虛

2019-03-14 來(lái)源:李時(shí)珍健康指南  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:吃過(guò)于松軟的面包:面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀,吃起來(lái)口感松軟,但過(guò)量食用會(huì )損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。

男人工作很重要,要養家糊口,但是男人的腎也非常重要,不能因為忙碌的工作而傷害了脆弱的腎,從而引起腎虛,保護好腎臟,對一些傷害腎的行為,男人要提高警惕。

1.飲水過(guò)少:如果長(cháng)時(shí)間不喝水,尿量就會(huì )減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì )增加。臨床常見(jiàn)的腎結石、腎積水等都和長(cháng)時(shí)間不喝水密切相關(guān)。

2.過(guò)度喝飲料:軟飲料和運動(dòng)飲料的過(guò)度攝取會(huì )間接損傷腎。人體內的酸堿度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用后體內酸堿度明顯改變。

3.經(jīng)常憋尿:有些人因工作忙而長(cháng)時(shí)間憋尿。專(zhuān)家提醒憋尿會(huì )導致尿路感染和腎盂腎炎。這類(lèi)感染一旦反復發(fā)作,能引發(fā)慢性感染,不易治愈。

4.暴飲暴食:現代人聚餐機會(huì )增多,常會(huì )吃下過(guò)量的“美味”,這些廢物大多經(jīng)過(guò)腎臟排出,飲食無(wú)度無(wú)疑會(huì )增加腎臟的負擔。

5.飲食太咸:飲食偏咸,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。

6.吃過(guò)于松軟的面包:面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀,吃起來(lái)口感松軟,但過(guò)量食用會(huì )損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。

7.酒后喝濃茶:有的人認為酒后喝濃茶能解酒,其實(shí)這非但無(wú)效,還會(huì )傷腎。專(zhuān)家表示,茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用,此時(shí)酒精尚未來(lái)得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

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