“想當年，頂風(fēng)尿十丈；現如今，順風(fēng)竟濕鞋”，一個(gè)很貼切的描述，現實(shí)中可能真真切切的困擾著(zhù)不少中老年男性。尿頻、尿急、夜尿增多、尿線(xiàn)變細、排尿困難...你是否被這些問(wèn)題所困擾？？？如果有，那你可能前列腺增生了。

良性前列腺增生（BPH）是中老年男性常見(jiàn)疾病，主要的表現是尿頻、尿急、夜尿增多、尿線(xiàn)變細及排尿困難等，對男性的生活影響巨大。那除了手術(shù)與藥物，前列腺增生與平時(shí)生活習慣有關(guān)系么？當然了答案是肯定的。

1.飲食與前列腺增生：

水果和蔬菜可預防BPH，降低BPH的發(fā)生風(fēng)險。

2.吸煙與前列腺增生：

吸煙與BPH的發(fā)病率呈正相關(guān)，促進(jìn)BPH的發(fā)生發(fā)展。

3.飲酒與前列腺增生：

過(guò)量飲酒是BPH發(fā)展的危險元素，而適度飲酒為BPH發(fā)展的保護元素。與不飲酒者相比，適量飲酒的男性BPH的風(fēng)險更小，但當飲酒量＞60克/天后，BPH發(fā)生風(fēng)險卻反呈上升趨勢。

4.運動(dòng)與前列腺增生：

運動(dòng)可降低BPH發(fā)病風(fēng)險，久坐可使BPH發(fā)病率增加。

因此，合理的飲食、少量飲酒及適度運動(dòng)可降低良性前列腺增生的發(fā)生風(fēng)險。吸煙、久坐則會(huì )加速良性前列腺增生的發(fā)展。你get了么？