2014-04-24
價(jià)值5888元的減肥方案最后變成“不吃飯”？
在持續了半個(gè)月之后，江小姐越來(lái)越覺(jué)得身體扛不住了，每天頭昏眼花，有一次走路竟然暈倒，幾乎每天的狀態(tài)都是餓得快虛脫。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動(dòng)中一點(diǎn)要注意補充水分，健身減肥運動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動(dòng)強度和運動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會(huì )不會(huì )反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著(zhù)你長(cháng)時(shí)間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠之不走彎路。
在持續了半個(gè)月之后，江小姐越來(lái)越覺(jué)得身體扛不住了，每天頭昏眼花，有一次走路竟然暈倒，幾乎每天的狀態(tài)都是餓得快虛脫。
醫生建言，減肥主要不是為了美容，而是為了健康；應盡可能改變不良生活習慣，加強運動(dòng)鍛煉，達到控制體重的目的。不論何種減肥法，都應該先征詢(xún)醫生意見(jiàn)，切忌亂用、濫用。
自從卡路里的觀(guān)念興起后，一些缺乏營(yíng)養知識的人便開(kāi)始用計算卡路里的方法減肥，經(jīng)常出現的情況便是，被復雜的食物份量和熱量搞得暈頭轉向，似懂非懂的營(yíng)養知識反而令人無(wú)所適從，結果可能吃得更多。
春天到了，想要換上輕盈美麗春裝嗎？快來(lái)減肥吧，在大好春光時(shí)秀出你的魅力。下面8個(gè)另類(lèi)減肥方法，助你春季瘦身完美蛻變。準備好了嗎？拿出你滿(mǎn)滿(mǎn)的熱情和動(dòng)力來(lái)，很快你就是最美的那一個(gè)了。
冬天過(guò)后你的腰圍不知不覺(jué)又粗了兩圈。想必愛(ài)美的你，也正為不能在新春穿上裙裝展示迷人身姿而苦惱著(zhù)呢，那就趕快參與到我們的春季減肥行動(dòng)中來(lái)吧。
“起床三小時(shí)之內吃早餐” 每隔三小時(shí)吃一小餐。睡前三小時(shí)不吃東西喬治認為，這種飲食法則是遵照人體的新陳代謝，能提高人體的能量，減少胃口。
在娛樂(lè )圈里混，除了極少數人，每個(gè)人最怕的都是發(fā)胖，保持身段是每個(gè)明星的頭號革命目標。明星們不是在減肥，就是在前往減肥的路上。他們在減肥道路上無(wú)所畏懼，勇往直前。我們可以借鑒一下哦。
專(zhuān)家們認為，如果做到每天只吃20— 40克脂肪，可以在2個(gè)月內減輕體重10磅。然而，不是每個(gè)人少吃脂肪都能減肥，如果碳水化合物食用過(guò)多，也會(huì )使體重增加。
整日宅家，吃喝由心，又缺乏運動(dòng)，腹部的贅肉就這么一圈圈的起來(lái)。難道，宅女真的要向邋遢胖妞靠齊嗎？當然不！下面小編為宅女們推薦居家瘦腹七招，讓你宅家也瘦身。
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