減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動(dòng)中一點(diǎn)要注意補充水分，健身減肥運動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動(dòng)強度和運動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會(huì )不會(huì )反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著(zhù)你長(cháng)時(shí)間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠之不走彎路。
目前身懷六甲的楊冪，常分享當媽媽的心情，沒(méi)想到23日一則"懷孕體重首度破50了"的文字，卻引來(lái)上萬(wàn)名女網(wǎng)友的留言灌爆，許多人表示"太瘦了"、"你以胖為榮，我以胖難受"、"你成功拉到很多仇恨"，甚至連好友周筆暢也轉發(fā)，無(wú)奈地貼上8個(gè)劃水游泳的貼圖，似乎想減肥到楊的體重。
不論哪個(gè)女生都希望有自己能擁有纖細曼妙的身材，但下半身肥胖是減肥的一大難題，MM們都在尋找瘦腿的好方法，反問(wèn)忽視了自己的一些壞習慣。只要改掉這些讓腿部變粗的壞習慣，讓你的美腿計劃更加順利。
想減肥，減肥茶怎么少得了。想自己DIY減肥茶，不懂什么樣的減肥茶瘦哪里？這樣也是一個(gè)比較困擾的問(wèn)題。小編教你在家中自制減肥茶。效果也會(huì )很好哦。
節后身材變形的趨勢幾乎很普遍，過(guò)完節后，減肥熱潮又開(kāi)始了，那么如何在節后減肥才是有效而且又不傷害身體的呢？下面來(lái)看節后減肥的一些方法和注意事項，看看你減對了嗎？
過(guò)年以后，愛(ài)美的你，是不是在擔心春節吃得太過(guò)于油膩而長(cháng)胖呢？其實(shí)，如果堅持這些瘦身好習慣，就不用擔心春節會(huì )長(cháng)胖啦。
情緒變化也會(huì )使人變肥胖嗎？?jì)认蛐愿竦那趭^青年，工作成績(jì)突出，飲食良好，情緒穩定，會(huì )使體重在一年內增加20千克。在經(jīng)歷了一些生活事件后，如轉校、結婚、生產(chǎn)、閉經(jīng)、疾病、手術(shù)及精神刺激等，會(huì )隨著(zhù)生活的改變，食欲增加，而脂肪積累增加，形成肥胖。
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