2014-04-10
一日青菜減肥餐 飽腹控食欲
飲食減肥對于忙碌的都市人來(lái)說(shuō)是很好的選擇，但是吃什么減肥呢？趕緊試試39減肥編輯推薦的青菜減肥餐吧，飽腹感強，能有效控制食欲，而且制作很簡(jiǎn)單，趕快來(lái)學(xué)習這套三餐減肥餐吧。
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
飲食減肥對于忙碌的都市人來(lái)說(shuō)是很好的選擇，但是吃什么減肥呢？趕緊試試39減肥編輯推薦的青菜減肥餐吧，飽腹感強，能有效控制食欲，而且制作很簡(jiǎn)單，趕快來(lái)學(xué)習這套三餐減肥餐吧。
人體冬季脂肪合成代謝的速度要快于平時(shí)的2-4倍，而脂肪分解代謝的速度要低于平時(shí)的10%。因此，冬季積累了過(guò)多的脂肪，春季到來(lái)時(shí)就要糟糕了，再不減肥到夏季時(shí)該怎么辦呢？現在小編教大家幾款簡(jiǎn)單美味的減肥小吃。
核心提示：山藥是豐胸的佳品，那么，山藥怎么吃才減肥不減胸呢？下面，減肥編輯教你自制3款減肥食譜，教你減肥的同時(shí)胸部不縮水，成就完美身材。
辣椒牛奶減肥法聽(tīng)上去很獵奇，很難想象辣椒和牛奶一起喝的味道。但實(shí)際喝上去也不是很難接受，反而不覺(jué)得太辣，微微的辣味讓人感覺(jué)仿佛是自己的脂肪正在燃燒，絕對是一個(gè)效果翻倍的減肥秘籍哦！
西蘭花熱量低助消化，富含礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養成分，還有促進(jìn)肝臟解毒的作用，是抗癌減肥的蔬菜之王。下面，減肥編輯教你自制六款西蘭花減肥食譜，讓你瘦身更健康更簡(jiǎn)單。
抹茶是用天然石磨碾磨成微粉狀的、覆蓋的、蒸青的綠茶，一碗抹茶里的營(yíng)養成分超過(guò)30杯普通綠茶，既有很好的減肥功效，又有營(yíng)養。下面的9款抹茶減肥食譜很值得一試哦。
豆腐減肥食譜含有大量的植物性蛋白質(zhì)，容易飽腹，且豆腐含有豐富的微量元素，提高消化功能，有助于減肥瘦身，特別是針對腹部的脂肪尤其有效，豆腐同時(shí)還能美容補水。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
