2014-04-09
自制白菜減肥食譜 健康又有效
核心提示：控制飲食是減肥的關(guān)鍵，那么，吃什么減肥食譜好呢？下面編輯推薦三款白菜減肥食譜，制作方法簡(jiǎn)單，健康又有效，趕緊看看吧。
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
核心提示：控制飲食是減肥的關(guān)鍵，那么，吃什么減肥食譜好呢？下面編輯推薦三款白菜減肥食譜，制作方法簡(jiǎn)單，健康又有效，趕緊看看吧。
如果你正坐在電腦前，那么請低頭看看自己腰腹上的贅肉，它已經(jīng)堆積了幾層？夏天快來(lái)了，你還忍心任其自由發(fā)展么？趕快學(xué)習下面的瘦腰利器：黑豆減肥食譜，專(zhuān)門(mén)針對瘦腰腹，很有效哦。
時(shí)下流行一種說(shuō)法“吃四條腿的不如吃?xún)蓷l腿的，吃?xún)蓷l腿的不如吃不長(cháng)腿的(魚(yú)和海鮮)，吃不長(cháng)腿的不如吃長(cháng)一條腿的(菌類(lèi))”。菌菇類(lèi)是擁有很多益處的減肥食物，熱量低口感好還能夠燃燒脂肪。
下面是熊苗營(yíng)養師推薦的6天健康減肥食譜，合理搭配，營(yíng)養均衡，讓減肥的朋友既享受到美味又瘦身，一舉兩得，想減肥的朋友們趕緊看看吧。
現在很多人都習慣“早餐馬虎，午餐應付，晚餐豐富”，而晚餐又常常吃得很晚，其實(shí)，這種做法對健康非常不利；另外，不吃晚餐減肥的做法也遭到了專(zhuān)家的否定，那么，晚餐究竟該怎么吃，才最有利于身體的健康呢？吃幾分飽，吃什么，怎么吃？
現在是80后的天下，但是很多80后年紀輕輕就有了大肚腩，女人變“腹婆”，男人有“將軍肚”，溫柔的賢妻可以在家做下面7道私房菜，能有效撫平肚腩，還能增進(jìn)夫妻感情，值得一試哦。
核心提示：除了按摩瘦臉?lè )椒ㄍ?，吃瘦臉餐單功效也是很不錯的。下面是網(wǎng)上流行的5日瘦臉餐單，有一定的合理性。下面小編給大家介紹一下。
春日甜蜜減肥有方法，下面10款減肥粥，既滋補，又潤腸通便，是春日減肥的佳品，制作方法也比較簡(jiǎn)單，想要的趕緊過(guò)來(lái)學(xué)習吧。
夏季還未到可是雪糕就已經(jīng)有人開(kāi)吃了，一支雪糕的熱量最少也有80大卡，若自己制作冰品的話(huà)，就可以把熱量降到相當低，例如沙冰，加上水分含量高的水果，制作出來(lái)的超低卡冰沙，既清爽又瘦身，趕緊學(xué)習制作吧。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
