2013-10-18
每天1杯果汁1年胖24斤
果汁類(lèi)飲料，被人們認為是天然、營(yíng)養、方便、味道好的健康減肥飲料，人們普遍認為果汁可以代替水果和水，大量飲用不會(huì )發(fā)胖，殊不知，喝果汁不減肥反增肥，每天喝一罐500ml果汁飲料，熱量255大卡，一年能讓你發(fā)胖12公斤。
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
果汁類(lèi)飲料，被人們認為是天然、營(yíng)養、方便、味道好的健康減肥飲料，人們普遍認為果汁可以代替水果和水，大量飲用不會(huì )發(fā)胖，殊不知，喝果汁不減肥反增肥，每天喝一罐500ml果汁飲料，熱量255大卡，一年能讓你發(fā)胖12公斤。
在超市買(mǎi)飲料的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì )看到標簽上面標示為“無(wú)糖”飲料，“無(wú)糖”飲料真的無(wú)糖嗎？其實(shí)不然，過(guò)度喝有可能會(huì )讓你爆肥哦。
除了運動(dòng)減肥、節食減肥的方法，很多MM都會(huì )嘗試用喝中藥減肥茶來(lái)減肥。但喝茶是否真的能夠減肥呢？喝茶減肥是否每一個(gè)人都適用？看看下面的內容就知道了。
中秋佳節，即便是沒(méi)有大吃大喝，就吃月餅也會(huì )讓人有點(diǎn)膩，而茶具有很好的解膩功效，同時(shí)還能緩解腸胃的壓力，消除身體水腫，促進(jìn)新陳代謝，幫助瘦身。
不僅僅是味覺(jué)上的酸，連檸檬清新的香味都能幫你緩解壓力，控制食欲，避免飲食過(guò)度。而早上喝上一杯溫熱的檸檬水，就不用擔心會(huì )令身體和內臟冷卻，進(jìn)一步促進(jìn)血液循環(huán)。而且實(shí)施起來(lái)真的超方便的，很適合早上沒(méi)多少時(shí)間，匆匆忙忙的都市女性哦！
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