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肝病患者適合做什么運動(dòng)

2014-10-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肝病患者應定期檢查肝功能,如果檢查提示異常,應該及時(shí)就醫。在日常生活中,有一些反映肝臟病變的蛛絲馬跡值得關(guān)注,如突然出現皮膚和眼睛發(fā)黃、腹脹尿少、牙齒和鼻腔出血、疲乏無(wú)力、食欲不振等,往往預示病情有變,患者需要及時(shí)到醫院就診。

  我國是一個(gè)肝病大國,對于肝病的預防工作,早在上世紀八十年代就開(kāi)始了,但是由于國民的防病意識比較弱,還是有一部分人患上肝病,專(zhuān)家表示,患了肝病,患者除了需要積極到醫院治療以外,在平時(shí),還要多做一些有益的運動(dòng)。

  有一些患者和家屬認為,爬山、慢跑等運動(dòng)能增強體質(zhì),其實(shí),運動(dòng)不當,適得其反,肝病患者還是需要靠“養”出來(lái)的。夏季機體代謝本來(lái)就很大,過(guò)度的運動(dòng)只會(huì )加重肝臟負擔,一般原則上以運動(dòng)后不覺(jué)疲勞為宜,自覺(jué)微微出汗即可,患者要根據體質(zhì)、年齡、病情摸索適合自己的運動(dòng)量,散步、打太極這些相對平和些的運動(dòng)比較適宜。

  此外,肝病患者應定期檢查肝功能,如果檢查提示異常,應該及時(shí)就醫。在日常生活中,有一些反映肝臟病變的蛛絲馬跡值得關(guān)注,如突然出現皮膚和眼睛發(fā)黃、腹脹尿少、牙齒和鼻腔出血、疲乏無(wú)力、食欲不振等,往往預示病情有變,患者需要及時(shí)到醫院就診。

  希望以上所介紹的內容能夠幫助到廣大肝病患者,建議大家在平時(shí)能夠多注意保健,尤其是在運動(dòng)上,一定要注意,要量力而行,不要過(guò)度的消耗體力,否則,將會(huì )適得其反,使肝病病情更加嚴重,更加難以治療。

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