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肝炎患者應該怎么選擇食物?

2015-02-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肝炎患者在日常的飲食中,要注意保健,尤其是注意飲食的合理搭配和禁忌。正確的飲食搭配能對肝炎的治療起到輔助的作用。

  合理的飲食不僅能夠滿(mǎn)足肝臟的各項生理需求,還能幫助緩解肝炎癥狀并協(xié)助預防并發(fā)癥,肝炎患者在飲食方面應牢記以下10個(gè)小常識,對病情恢復有很大幫助。

  1、奶、蛋、魚(yú)、瘦肉、豆制品等食品可為肝臟提供足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白,每日應適當攝取。

  2、葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的單糖與雙糖類(lèi)食物有助于增加肝糖原儲備。

  3、山楂含有熊果酸,能降低動(dòng)物脂肪血管壁的沉積,可一定程度上預防脂肪肝。

  4、綠茶清熱解毒、消食解膩,菊花平肝明目,玫瑰花舒肝解郁,都有益護肝,可作為保健茶飲。

  5、枸杞具有滋補肝腎、養肝明目的作用,肝炎患者可泡茶、燉湯、熬粥。

  6、情緒波動(dòng)較大的患者可常吃核桃仁、開(kāi)心果之類(lèi)的堅果,以疏肝理氣、緩解焦慮。

  7、面色發(fā)黃、睡不好覺(jué)的患者可每周吃1次畜禽肝臟,以收到“以肝養肝”的效果。

  8、無(wú)論是否肝炎患者都應忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品,避免油炸及干硬食品。

  9、多喝白開(kāi)水可增加循環(huán)血量,增進(jìn)肝細胞活力,有利于代謝廢物的排除而收到護肝之效,可每天3~4次,每次1小碗。

  10、盡量選購農藥污染輕或不用農藥的蔬菜,并多用清水清洗,吃瓜果時(shí)最好削皮。

  肝炎患者生活中6個(gè)禁忌

  肝炎患者在調節飲食、配合治療的基礎上,生活中還有6個(gè)禁忌。

  1忌酒:酒精進(jìn)入人體后主要在肝臟進(jìn)行分解代謝,多量飲酒會(huì )損傷肝細胞,繼發(fā)炎癥,嚴重的可發(fā)展為脂肪肝等疾病,對肝臟危害極大。

  2忌煙:香煙中有幾千種有害物質(zhì),其中對人體危害最嚴重的尼古丁、煙焦油、一氧化碳和放射性物質(zhì)等,嚴重損害肝臟功能。

  3忌食品添加劑:肝炎患者應少吃加工食品,因為這些食品中往往加入防腐劑,對肝臟或多或少都有毒性,應盡量選擇新鮮的食材。

  4忌勞累:肝臟是人體重要的代謝器官,肝炎患者肝功能失常,營(yíng)養失調,經(jīng)常感覺(jué)疲乏無(wú)力,需要多休息。

  5忌亂用補品:膳食平衡是保持身體健康的基本條件,如果不恰當的亂用滋補藥,臟腑功能失調、打破平衡,會(huì )影響健康。

  6忌濫用激素、抗菌類(lèi)藥物,肝和腎是藥物代謝的主要器官,無(wú)論是西藥還是中藥都有一定的肝毒性,應在醫師指導下合理用藥,減少肝臟損害。

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