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夏枯草可以清肝火嗎

2015-07-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏枯草與肝病的關(guān)系,肝病的飲食要注意什么,夏枯草對肝病的影響,其中又有哪些細節要注意的?請閱讀以下文章的詳細解析。

  現代生活壓力越來(lái)越大,熬夜加班似乎已經(jīng)成了常態(tài),這樣很不利于健康。夜班族不妨用中醫藥膳進(jìn)行調節。

  中國中醫科學(xué)院教授楊力在接受《生命時(shí)報》記者采訪(fǎng)時(shí)說(shuō),經(jīng)常熬夜的人肝火旺,容易面色臘黃、心煩氣躁。因此,適當用一些清肝、補肝、去火、補血的中藥來(lái)調養,能快速恢復精力,以下推薦幾種。

  夏枯草煮水喝??善鸬角甯位?、降血壓之功效,適于體內干熱、熬夜后出現頭暈、頭痛及眼紅者服用。也可以用其和瘦肉一并熬成粥。具體做法是用夏枯草10克、豬瘦肉50—100克與適量的水一起煲,煮至肉熟后,再加鹽少許調味,吃肉喝汁,每日1次。

  蓮子百合粥。過(guò)了晚上11點(diǎn)還不睡覺(jué),大腦神經(jīng)容易進(jìn)入興奮狀態(tài),此時(shí)喝點(diǎn)蓮子百合粥,不但能清心潤肺、益氣安神,還能緩解熬夜后的干咳、心煩、失眠等癥狀。

  此外,用當歸和枸杞煮水喝,可起到補血、補肝的作用;用大棗、小米熬粥喝,可起到和胃安眠、補充體力的作用。熬夜后次日的正餐,可多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如雞湯。

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