得了酒精肝除了積極配合醫生治療以外，酒精肝患者生活上要注意飲食，合理搭配，不能太油膩。此外，酒精肝患者最重要的是應該保持良好的心態(tài)和適當的鍛煉，才能快速恢復健康的身體。那么酒精肝患者生活上要注意三點(diǎn)：

　　一、酒精肝患者必須戒酒

　　飲酒只是酒精肝的第一殺手，長(cháng)期過(guò)量的飲酒不僅導致酒精肝的發(fā)生，而且會(huì )有多種疾病的合并發(fā)生，再則酒精傷肝也是不可忽視的，我們知道了飲酒是導致酒精性肝病的直接原因，因此在酒精肝治療或者康復后，一定要讓自己禁止飲酒。酒精肝患者因為不能戒酒導致疾病復發(fā)以及病情惡化的情況病是很普遍的，如果酒精肝患者能夠徹底戒酒，配合醫生的治療則不但可以提高治療效果，還能快速康復并且減少了復發(fā)的機會(huì )、惡化。

　　二、酒精肝患者生活上要注意飲食

　　酒精肝患者在飲食應多吃一些素食、宜清淡，不要太油膩，易消化，食物要營(yíng)養搭配合理，不要多吃生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕的食品。食鹽有凝滯助水之弊，因而少鹽飲食。有出血傾向者，濕濁之征明顯者，肥甘油膩尤當所忌。如果有精神障礙或者神識不清的情況，這個(gè)時(shí)候應該嚴格控制肉食，吃一些比較新鮮的食物。

　　三、酒精肝患者應該保持良好的心態(tài)和鍛煉

　　肝膽之病，不同與其他疾病，酒精肝患者應該克服惱怒，憂(yōu)郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，要有正確的戰勝疾病的信心。酒精性肝病的患者生活上更要注意休息，根據病情的不同階段掌握動(dòng)靜結合的關(guān)系，以休息為主，工作上不能大勞累，不能參加太劇烈的活動(dòng)。做到生活自理，適當休息。酒精肝恢復的時(shí)候適當的運動(dòng)，活動(dòng)以無(wú)疲乏感為度，避免勞累過(guò)度，耗傷氣血。酒精肝患者平時(shí)還要鍛煉身體，增強自身的體質(zhì)，減少或防止其他疾病的發(fā)生。在治療中，要根據自己的病情選擇適當的鍛煉方法。