肝火旺為中醫特有病名。其廣義理解主要分為外火、內火兩大類(lèi)。內火主要是指體內氣血，肝腑功能失調所致。肝火旺，簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是人體陽(yáng)氣偏旺，陰虛虧損，出現熱象及沖逆現象。
肝火旺有何特征
1、女性肝火旺的癥狀
①月經(jīng)不調。通常情況下，女性肝火旺的最主要表現為月經(jīng)少，月經(jīng)提前或延后，一月多次月經(jīng)，甚至閉經(jīng)。
②失眠。月經(jīng)前期會(huì )出現失眠的癥狀。
③惡阻。癥狀表現為消化不良，食欲不振，頭暈，口苦吐苦水。（主要在女性孕后出現）
2、男性肝火旺的癥狀
①脾氣暴躁
②眼睛干澀
③大便干結，小便發(fā)黃。
④舌苔變厚，頭痛頭暈，惡心，失眠。
3、小兒肝火旺的癥狀
有句老話(huà)說(shuō)的好：小兒頭上三把火。實(shí)實(shí)在在的“火苗”，容易上火。而小孩肝火旺盛也是相當常見(jiàn)的上火病證。小孩肝火旺主要分為兩大類(lèi)：實(shí)火與虛火。
①實(shí)火旺盛的癥狀：小便短赤、口干、易怒、反復口腔潰瘍等。
②虛火旺盛的癥狀：心煩、口干、盜汗低熱等。
如何調理肝火旺？
很多人認為，肝火旺多喝水就行，這種認識是錯誤的。水，不包治百??！肝火旺還是需要結合一些藥物進(jìn)行治療，如果久拖不治，容易對身體造成一定的影響。
調理方法一：針對小兒
1、小兒肝火旺，可以煮一些綠豆糖水喝，能起到快速降火的作用，對調節易怒也有很好的療效。
2、可以多吃瀉肝火的水果。如梨子、柚子等能起到清熱解毒的效果。
3、可多吃清肝火的蔬菜。如：苦瓜、芹菜。茄子等。
調理方法二：菊花枸杞茶
對于治療肝火旺盛，中醫常用菊花、枸杞兩種藥材作為基礎進(jìn)行調治祛肝火。菊花性甘味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之效。枸杞溫補，清肝明目，兩者互補，正能達到清肝瀉火的作用。
用法：加入適量菊花與枸杞，過(guò)水一遍后加入適量開(kāi)水進(jìn)行沖泡。待涼后即可飲用。
調理方法三：按壓太沖穴
太沖穴位于第一、二趾跖骨結合處的凹陷處。取穴時(shí)，采用正坐或仰臥姿態(tài)。
做法：以手指，沿著(zhù)第一、二趾的夾縫處向上移動(dòng)并按壓。先用右手拇指指腹按壓左太沖穴3分鐘，之后換手按壓右太沖穴3分鐘。反復3次，共10—15分鐘。
建議：按壓此穴前，雙腳最好用溫水浸泡15分鐘。按壓時(shí)，需要稍作用力，以感覺(jué)酸脹為宜。
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