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肝病患者可以肆意吃蘋(píng)果嗎?

2016-12-26 來(lái)源:昆明醫學(xué)院肝病康復醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一日三餐定量合理進(jìn)食的普通人,如能減少主食量,吃二個(gè)蘋(píng)果,就可把你血中的膽固醇降低16%,因此對脂肪肝和心腦血管及肥胖疾病的人有明顯好處。

  據研究發(fā)現:蘋(píng)果中含15%的碳水化合物及果膠,維生素A,C,E,鉀和抗氧化劑等含量亦很豐富。其中可溶性纖維—果膠具有降低血中膽固醇之效,一個(gè)中等大小未削皮的蘋(píng)果可提供3.9克纖維素(削皮的可提供2.7克纖維素)。蘋(píng)果所含的多酚及黃酮類(lèi)物質(zhì)對預防心腦血管病非常有益。

  另外,蘋(píng)果和香蕉中所含的果膠還能促進(jìn)胃腸道內鉛、汞、錳及鈹的排放,主要可促進(jìn)肝臟解毒功能。不管是在接觸鉛之前,還是在接觸鉛之過(guò)程中,食用蘋(píng)果均能起到防止鉛中毒的作用。

  所以,肝病患者是可以吃蘋(píng)果的。吃蘋(píng)果可以緩解疼痛,最好連皮一塊吃,因為蘋(píng)果肉相比,蘋(píng)果皮當中有黃酮類(lèi)化合物含量較高,抗氧化活性能較強,對緩解肝病疼痛有很好的效果。

  除此之外,蘋(píng)果中還含有大量的桷斗皮苷和黃酮類(lèi)抗氧化劑,就能明顯改善肺功能,保護肺免受污染物和煙塵的影響。

  一日三餐定量合理進(jìn)食的普通人,如能減少主食量,吃二個(gè)蘋(píng)果,就可把你血中的膽固醇降低16%,因此對脂肪肝和心腦血管及肥胖疾病的人有明顯好處。

  可見(jiàn)蘋(píng)果的好處是很多的,對人體技能有很大的幫助。但是也有一類(lèi)人,不可大量吃蘋(píng)果,會(huì )引起身體不適。肝炎患者在生活中要注意不要吃太油膩的食品,多食用水果是非常有益處的。

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