隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，患有肝病的人越來(lái)越多，這是令人苦惱的事情。生活中如果我們細心觀(guān)察，也會(huì )發(fā)現有人患有肝病，但是，由于我們對這種疾病并不是很了解，所以我們總是忽略肝病帶來(lái)的危害，認為這只是一種輕微的疾病，沒(méi)有多大的殺傷力。而肝部對于我們人體是很重要的，它是我們體內最重要的器官，負責體內的新陳代謝，所以我們一定要多注意保護肝。那么，夏季是肝病的安全期嗎?在夏季我們應該如何護肝養肝呢?

　　我們都知道夏季天氣非常炎熱，常常出現高溫天氣，導致人總是不停地出汗，只要人一出汗，體內的水分就會(huì )缺失，而肝專(zhuān)門(mén)負責人體的新陳代謝，所以，夏季會(huì )給肝部帶來(lái)一定的負擔，導致肝部受損，出現肝病。另外，在夏季的話(huà)，人們總是由于天氣炎熱睡不著(zhù)覺(jué)，導致睡眠不足，情緒也會(huì )受到影響，從而引起肝病。所以說(shuō)，夏季并非是肝病的安全期。

　　還有，在夏季，人們會(huì )傾向于吃一些涼性食物，比如說(shuō)冰的飲料，海鮮，以及一些垃圾食品，這種不良的飲食習慣對人體肝部的影響是非常大的，很容易導致肝病的產(chǎn)生。而且，夏季正是暑假的時(shí)候，很多人都會(huì )放假，緊張的生活一下子得到了放松，沒(méi)有了約束，人們開(kāi)始肆意的吃喝玩樂(lè )，經(jīng)常熬夜打游戲，泡吧，吸煙喝酒，暴飲暴食，這些惡劣的行為都會(huì )引起肝病的出現。所以，我們反而在夏季要多注意護肝養肝。

　　那么，如何養肝護肝呢?首先，我們得保證良好的睡眠，要注意休息，盡量避免熬夜。其次，要少吸煙少喝酒，少吃辛辣刺激性食物，飲食要清淡，多吃蔬菜水果，養成良好的飲食習慣和生活習慣。最后，在夏季，天氣炎熱出汗多，要多注意補水，維持體內新陳代謝。盡量避免在烈日下暴曬，防止中暑。

　　總之，肝部對我們人體是非常重要的，要多注意保護它。一旦出現肝部異常，一定要及時(shí)去接受檢查。夏季也并非是肝病的安全期，夏季天氣炎熱會(huì )給肝帶來(lái)很大的負擔，不良的飲食習慣和生活習慣會(huì )導致肝病的出現。想要養肝護肝，就必須多喝水，保證充足的睡眠，少吸煙喝酒，飲食要清淡，同時(shí)，要保持愉快的情緒。

　　肝郁氣滯這種疾病是指由于肝的疏泄功能異常，或者是由于紓解不及時(shí)而導致的現象該肝郁氣滯，這種說(shuō)法是在中醫理論中的叫法中醫上有種說(shuō)法是肝為剛臟喜條達而惡抑郁在志為怒，這種說(shuō)法的意思是說(shuō)肝部是比較喜歡舒暢，柔和的情緒不喜歡抑郁的情緒，那么引起肝郁氣滯的原因有哪些呢?肝郁氣滯都有哪些癥狀表現呢?在患有肝益氣滯的時(shí)候應該注意哪些事情?！　?/p>

　　引起肝郁氣滯的主要原因是由于多因情志不遂或突然受到精神刺激或因病邪侵擾，阻遏肝脈致使肝氣失于疏泄條達所致，也就是說(shuō)引起肝郁氣滯的主要原因就是由于長(cháng)期的心情郁悶，老是感覺(jué)心里邊不痛快的所以說(shuō)人的喜怒哀樂(lè )是直接關(guān)系到肝部的健康的，長(cháng)時(shí)間的心情不好就是非常容易引起肝部的各類(lèi)疾病。

　　肝郁氣滯的主要癥狀表現是由于氣滯不通導致的肝部脹痛，還有就是經(jīng)常是情不自禁的發(fā)出嘆息的聲音，經(jīng)常是嘆息不斷的嚴重的影響到身邊的情緒，總是感覺(jué)給別人帶來(lái)負能量，肝郁氣滯的婦女經(jīng)常會(huì )出現月經(jīng)不調，出現痛經(jīng)或者是閉經(jīng)的情況出現，還有的人會(huì )出現食欲不振的現象和排便的困難，這樣長(cháng)時(shí)間的持續下去還有可能會(huì )影響到胃脾的功能正常發(fā)揮作用。

　　容易患上肝郁氣滯的人在平時(shí)的生活中應該戒煙限酒，避免吃辛辣刺激的食物因為這些都是容易引起肝部不舒服的東西，除了在飲食方面注意外，在平時(shí)的生活和工作中也應注意不要因為一些事情就生氣，這樣容易引起肝火從而就會(huì )導致一些肝部的疾病的發(fā)生，無(wú)論是什么不開(kāi)心的事情總會(huì )有解決的辦法學(xué)會(huì )開(kāi)開(kāi)心心的度過(guò)每一天。

　　以上就是我給大家講的一些關(guān)于引起肝郁氣滯的原因，和肝郁氣滯的癥狀表現，了解了引起肝郁氣滯的原因后希望大家在平時(shí)一定要學(xué)會(huì )做一個(gè)不拘小節的人，不要把什么事情都放在心上做一個(gè)開(kāi)心豁達的人，還是那句話(huà)愁也一天樂(lè )也一天為什么不快快樂(lè )樂(lè )的過(guò)每一天呢?