現代人生活處于亞健康狀態(tài)，于是，我們常常對自己說(shuō)，要養生~養生~養生~
但很多時(shí)候，我們不僅沒(méi)有注重養生，反而干了很多“傻事”，“傷害”我們自己！
熬夜玩耍
年少時(shí)
熬夜讓肝臟無(wú)法完成毒素的排泄，導致新鮮氣血無(wú)法生成，肝臟氣血不足，已經(jīng)受損的肝細胞難以修復反而加劇惡化，對身體就會(huì )造成很大傷害。
時(shí)間一長(cháng)，不僅會(huì )皮膚粗糙，容易疲勞、倦怠，常感口苦咽干、火氣大，而且肝臟解毒功能也會(huì )因此受損，使得體內毒素在血液中含量大大增加。
加班應酬
青年時(shí)
酒精會(huì )損害肝細胞，影響肝臟的代謝功能，特別是飲酒量大、持續飲用時(shí)間越長(cháng)，其后果越嚴重。
加之工作繁忙，經(jīng)常加班熬夜壓力大、睡眠不足、疲勞過(guò)度會(huì )引起肝臟血流相對不足，“五臟同源”，肝臟氣血不足時(shí)又會(huì )牽連五臟。
少動(dòng)好吃
中年時(shí)
人到中年，事業(yè)有所上升，生活各方面生活條件漸佳，養成大魚(yú)大肉、缺乏運動(dòng)等不良的生活飲食、生活習慣，再加上事業(yè)發(fā)展所需，酒自然又少不了，肝臟就這么日復一日被傻傻地傷害著(zhù)。
藥不停
老年時(shí)
人到老年后，身體各個(gè)臟器都在衰弱，免疫能力下降，一遇到有點(diǎn)不舒服的時(shí)候，就喜歡自己買(mǎi)點(diǎn)藥吃，認為小病小痛沒(méi)什么，但由于對藥物認知不足，部分藥物會(huì )對肝、腎功能造成損傷，會(huì )加速肝臟的衰弱，時(shí)間一長(cháng)會(huì )引起藥物性肝炎。
養生、養肝不能只是嘴上說(shuō)說(shuō)而已，它需要付諸到實(shí)際的行動(dòng)中；也不能只是三分鐘的熱度，它更需要持之以恒的毅力！
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