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端午節肝病患者可以吃粽子嗎?

2017-08-31 來(lái)源:邯鄲肝病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:端午節肝病患者可以吃粽子嗎?一年一度的端午節就要到了,粽子、雄黃酒、賽龍舟自然是必不可少的。但是對于肝病患者來(lái)說(shuō),端午的講究就多了。那么,肝病患者端午節吃什么好?怎么做才養肝?

  端午節肝病患者可以吃粽子嗎?

  端午期間肝病患者是可以吃粽子的,對肝功能沒(méi)有損害,但是要注意以下幾點(diǎn):

  1、食用粽子應注意適量,應細嚼慢咽,以每餐1個(gè)為原則,不要超過(guò)2個(gè),以免造成消化不良。健康人進(jìn)食后也會(huì )出現胃部不適、返酸等癥狀,對肝病患者更要注意。若因為飲食不當出現明顯的消化道癥狀,要及時(shí)就診,以免延誤病情。

  2、應根據自身情況選擇適合的品種食用。一般肝病患者只要注意與其他食物合理搭配,不要吃太多即可;但對于肝硬化及重癥肝病患者,往往有明顯的胃腸道癥狀或合并消化道出血,因此不要食用,以免加重消化不良或加重出血。

  3、肝病患者切忌貪吃、以粽果腹,一定要注意與其他食物的合理搭配,建議吃粽子時(shí),最好喝一碗清爽鮮美的湯,如冬瓜湯、竹筍湯、絲瓜湯等,之后再搭配一些口感清爽的菜品,如松菇蘆筍、涼拌苦瓜、香菇炒油菜等,以減輕腸胃壓力,避免消化不良。吃完粽子后,可以喝一杯清茶。有些粽子,比如肉粽較油膩,吃完后慢慢品一杯清茶可以降低油膩感,不僅享受美味,還可營(yíng)養均衡,利于身體健康。

  端午喝雄黃酒等于喝砒霜肝病患者不要喝

  端午喝雄黃酒是一個(gè)古老習俗?!侗静菥V目》記載:“雄黃性味辛溫有毒,具有解蟲(chóng)蛇毒燥濕、殺蟲(chóng)祛功效。”雄黃用于中藥也是為了“以毒攻毒”。但后面一個(gè)“毒”,充其量不過(guò)是天氣轉暖后一些害蟲(chóng)罷了,而前面一個(gè)“毒”就不同了,它的主要成分是硫化砷,而砷又是提煉砒霜的主要原料。

  端午喝雄黃酒易抑制造血功能,引起貧血。即使小劑量服用,也會(huì )損傷肝臟,使人中毒,輕者嘔吐、腹瀉,重者則出現中樞神經(jīng)系統麻痹、昏迷,甚至死亡。所以,有肝病的人,端午還是不飲雄黃酒為好。

  所以端午喝一杯清肝茶養肝。養肝茶可以養肝,可以清暑熱的保健茶飲來(lái)補氣、解暑,不僅能清肝降火、補氣生津、還能提升免疫力。

  自制清肝養肝茶:1、將菊花、枸杞、決明子、大棗放入茶杯或者茶壺中,用沸水沖泡,浸泡5分鐘;2、加冰糖或者蜂蜜飲用。

  端午賽龍舟可以伸筋以養肝

  端午節,中國民間以賽龍舟為樂(lè )。中醫認為,肝主全身筋膜,與肢體運動(dòng)有關(guān)。所以,肝血如果虧虛的話(huà),就容易造成筋膜失養,進(jìn)而筋力不健,運動(dòng)不利?!端貑?wèn)·上古天真論》中就說(shuō):“肝氣衰,筋不能動(dòng)”。而端午佳節正是伸筋養肝的好時(shí)機。

  而劃船對伸筋養肝就非常有好處。試想一下,手握船槳,在開(kāi)劃之前彎背縮身,全身處于一種收縮狀態(tài),一旦劃開(kāi)時(shí),雙腿伸直,雙臂外擴,全身又處于一種伸展狀態(tài)。這樣一伸一合,對拉筋非常有幫助。

  所以,雖然我們在端午佳節不能像賽龍舟的運動(dòng)員一樣百舸爭流,但是攜家人一起到河湖之上,租一小船,泛舟嬉戲,不僅利于健康,還可以讓全家更和諧幸福。

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