據《每日郵報》報道，雖然很多人并沒(méi)有罹患乳腺癌，但是很多女性即便是花時(shí)間進(jìn)行自我觀(guān)察依舊存在很大的風(fēng)險，因為她們自身的檢查并不夠徹底。
希拉里·瓊斯博士解釋說(shuō)，女性每月需要幾分鐘的時(shí)間去自我檢查乳腺癌，而并不僅僅是在沐浴的時(shí)候粗略的查看一下。
他去年曾在電視節目上演示了如何進(jìn)行正確的乳房檢查，當時(shí)有很多女性在檢查中被診斷出患有乳房疾病。由此可見(jiàn)，很多女性對如何正確自檢乳房疾病并不清楚，同時(shí)也存在很多錯誤做法。
希拉里博士補充到，關(guān)鍵是女性需要通過(guò)乳房的變化去判斷是否罹患有乳腺癌。同時(shí)，時(shí)間會(huì )改變一切，所以至少要在自我檢查一周后繼續進(jìn)行周期性自我檢查。
“記住每一個(gè)女人和其他人相比，她的乳房的形態(tài)都會(huì )有所不同，有些像柔軟的氣球，而有人則像塊狀的沙包。”
“你需要知道你正常的乳房狀態(tài)是怎樣的，這樣你才能檢測到乳房發(fā)生的變化。更年期之后，例如，乳房會(huì )變得更柔軟，塊狀結構少。“他說(shuō)。
以下為希拉里醫生提出的正確進(jìn)行乳房自檢的注意事項：
將你的手放在你的臀部站立，放松胸部的肌肉。
將分割乳房組織分成四個(gè)象限：橫豎穿過(guò)乳頭的倆昂條垂線(xiàn)，分別延伸至腋下和領(lǐng)口，將每個(gè)乳房分為四個(gè)象限。
使用你中間三個(gè)手指的柔軟部分，對每個(gè)象限進(jìn)行網(wǎng)絡(luò )式搜索檢查。
重要的是要一直檢查到鎖骨處及腋窩下的淋巴結。因為約百分之50％的乳腺癌會(huì )發(fā)生在這個(gè)外部象限，并且出現淋巴結腫大的跡象，所以不要只去檢查乳頭周?chē)浟艘赶隆?/p>
先在表面上進(jìn)行輕輕地撫摸去感覺(jué)，然后更加用力、更深地去按壓。
每側乳房花三分鐘時(shí)間檢查，要遍及在每一個(gè)象限中，正確進(jìn)入每個(gè)乳房的每個(gè)細節。
當你檢查到乳頭時(shí)，也要檢查乳暈下面。
同樣重要的是，你需要要注意觀(guān)察是否有皮疹或乳頭分泌物，如它是乳白色的、稻草色，甚至出血了，則需要去醫院進(jìn)行檢查。
總之，注意乳房的形狀或輪廓發(fā)生的改變，乳腺癌患相比于其他人可能會(huì )出現兩側乳房不對稱(chēng)。注意檢查皮膚的褶皺或者壓痕，可能是因為腫瘤的拉動(dòng)之下形成的。
（實(shí)習編輯：王歡）
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