在中國,廣場(chǎng)舞是許多老年人晚飯后的必備節目,通常一跳就能跳2個(gè)鐘不停歇,不過(guò)醫生提醒,高血壓、心臟病、腫瘤等疾病患者跳廣場(chǎng)舞要慎重,一般的老年人跳廣場(chǎng)舞也必須注意運動(dòng)時(shí)間,運動(dòng)強度,運動(dòng)前的準確和運動(dòng)后的休息。
據《楚天都市報》消息,一位60歲的女士跳廣場(chǎng)舞正跳的起勁,不想突然倒地不起,送到醫院一查才發(fā)現她肝臟上有一個(gè)直徑約10厘米的巨大腫瘤,并且已破裂出血,醫生連夜為其手術(shù)封堵破裂血管,才終于助她轉危為安。
醫生提醒,高血壓、心臟病、腫瘤等疾病患者,跳廣場(chǎng)舞時(shí)應有所選擇,跳舞應以微微出汗為度,大汗淋漓不僅容易引發(fā)感冒,還可能導致人體脫水、血容量下降、血液變稠等,從而有誘發(fā)心腦血管疾病、腫瘤破裂等風(fēng)險。此外,廣場(chǎng)舞屬于有氧運動(dòng),60歲以上人群適合選擇一些節奏比較柔緩的舞曲,一般以活動(dòng)30分鐘到60分鐘為佳,時(shí)間太長(cháng)會(huì )適得其反。
同時(shí)要注意,運動(dòng)前的熱身也很有必要。運動(dòng)前的熱身,可以避免長(cháng)時(shí)間沒(méi)有運動(dòng),因突然運動(dòng)造成的拉傷或者運動(dòng)損傷,運動(dòng)前簡(jiǎn)單活動(dòng)下膝關(guān)節、手關(guān)節,扭扭腰。此外,廣場(chǎng)舞大都是在戶(hù)外進(jìn)行,運動(dòng)后會(huì )流汗,現下正直冬季,建議最好帶一件外套,運動(dòng)結束后及時(shí)保暖防止受涼。運動(dòng)場(chǎng)地也應盡量避開(kāi)風(fēng)口,防止風(fēng)口處對呼吸道的損害。
延伸:腫瘤患者適合做什么運動(dòng)?
腫瘤患者應根據自己的身體狀況和承受能力來(lái)選擇具體的健身項目。運動(dòng)要循序漸進(jìn),量力而行。比如可以做健步走,健步走是速度介于跑步和散步之間的一種運動(dòng)方式,健步走的運動(dòng)量適中,技術(shù)要求低,沒(méi)有器械限制,而且鍛煉效果比較好,對增強腿部肌肉和提高心肺功能有很好的作用。推薦閱讀:肥胖成強大致癌殺手 肥胖真的會(huì )致癌嗎?>>>
苗醫:布苯怡象,麥靚麥韋艿曲靳,怡窩雄訪(fǎng)達用于放化療引起的白細胞減少、精神不振。 中醫:解毒散結,補氣養血。用于中晚期癌癥的輔助治療以及癌癥放化療引起的白細胞減少癥屬氣血兩虛者。
健客價(jià): ¥130解毒,消腫,止痛。用于中、晚期腫瘤,慢性乙型肝炎等癥。
健客價(jià): ¥178補硒藥。適用于低硒的腫瘤、肝病、心腦血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
健客價(jià): ¥39扶正祛邪,軟堅散結。用于消化道惡性腫瘤,乳腺惡性腫瘤,肺惡性腫瘤見(jiàn)于氣血瘀阻證者。
健客價(jià): ¥205.5廣譜抗腫瘤藥,用于胃癌、食管癌、賁門(mén)癌、腸癌等消化道腫瘤的治療,以及消化道盒呼吸道腫瘤圍手術(shù)期化療,術(shù)后復發(fā)轉移的預防用藥,并可用于抑制各種胃癌、食管癌、腸癌等的癌前病變。
健客價(jià): ¥990補氣養血,健脾益腎。適用于癌癥應用放、化療所致白細胞減少及因放、化療引起的頭暈頭昏,倦怠乏力、消瘦、惡心嘔吐等癥。
健客價(jià): ¥40補氣養血、健脾益腎。適用于癌癥應用放、化療所致白細胞減少及因放、化療引起的頭暈頭昏、倦怠乏力、消瘦、惡心嘔吐等癥。
健客價(jià): ¥50活血化瘀,消腫止痛。用于肺、肝、胃等多種癌癥引起的疼痛。
健客價(jià): ¥42補氣養血,健脾益腎。適用于癌癥應用放、化療所致白細胞減少及因放、化療引起的頭暈頭昏,倦怠乏力、消瘦、惡心嘔吐等癥。
健客價(jià): ¥55活血化瘀,消腫止痛。用于肺、肝、胃等多種癌癥引起的疼痛。
健客價(jià): ¥79心血管疾病,如病毒性心肌炎、慢性心功能不全;肝炎,如病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動(dòng)性肝炎;癌癥的綜合治療,能減輕放療、化療等引起的某些不良反應。
健客價(jià): ¥15解毒,消腫,止痛。用于中、晚期腫瘤,慢性乙型肝炎等癥。
健客價(jià): ¥194.9補五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價(jià): ¥98補五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價(jià): ¥134補五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價(jià): ¥210補五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價(jià): ¥580用于治療各種原因引起的白細胞減少癥,如放射性、抗腫瘤藥物等所致的白細胞減少癥。
健客價(jià): ¥32本品為非甾體抗炎藥,且有鎮痛,解熱作用,用于風(fēng)濕性或類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎,腫瘤止痛及腫瘤血液病退熱。
健客價(jià): ¥5.8關(guān)愛(ài)精英是一款針對中青年的常規體檢套餐,在健康篩查的基礎上針對血脂、肝功能、腫瘤標記物等檢查項目進(jìn)行了細化,特別關(guān)注高血脂、肝病等慢性病及常見(jiàn)腫瘤的篩查。
健客價(jià): ¥606本品用于下列疾病的輔助治療: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動(dòng)性肝炎。 3.癌癥的綜合治療:能減輕放療、化療等引起的某些不良反應。
健客價(jià): ¥331.心血管疾病,如病毒性心肌炎、慢性心功能不全;2.肝炎,如病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動(dòng)性肝炎;3.癌癥的綜合治療,能減輕放療、化療等引起的某些不良反應。
健客價(jià): ¥16清熱解毒、消腫散結。用于肺炎、闌尾炎、蜂窩組織炎屬熱毒壅盛證侯者,并可用于癌癥輔助治療。
健客價(jià): ¥18益氣養血,活血化瘀。適用于氣虛血瘀證的癌癥患者化療時(shí)的輔助用藥。
健客價(jià): ¥598扶正祛邪、益氣活血、軟堅散結、消腫止痛。本品為癌癥輔助治療藥物,可配合化療使用,有一定減毒、增效作用。
健客價(jià): ¥178