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這7大不良習慣,最易招來(lái)胃癌

2017-09-27 來(lái)源: 遼寧省腫瘤醫院結直腸外科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現在很多人都是低頭族,幾乎無(wú)時(shí)無(wú)刻都在玩手機。但腸胃在消化食物的時(shí)候,需要大量的血液,所以在吃東西的時(shí)候,分心做其他的事情,都會(huì )搶奪走部分供給腸胃的血液,導致消化不良。

  癌癥是每個(gè)人都不想面對的問(wèn)題,可是很多朋友不重視自己的飲食健康竟讓胃癌纏身。而現在胃癌的發(fā)病率越來(lái)越高,且趨于年輕化,這與我們日常的飲食習慣有很大的關(guān)系,例如以這種飲食習慣容易增加罹患胃癌的風(fēng)險。

  1、邊玩手機邊吃飯

  現在很多人都是低頭族,幾乎無(wú)時(shí)無(wú)刻都在玩手機。但腸胃在消化食物的時(shí)候,需要大量的血液,所以在吃東西的時(shí)候,分心做其他的事情,都會(huì )搶奪走部分供給腸胃的血液,導致消化不良。

  2、空腹吃水果

  空腹的時(shí)候吃橘子、菠蘿等含大量有機酸的水果,會(huì )刺激胃黏膜。

  另外柿子也是不建議空腹吃的水果,因為含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì),空腹食用容易和胃酸結合成,形成難以溶解的硬塊。

  3、空腹喝咖啡

  空腹喝咖啡會(huì )刺激胃酸分泌,導致消化不良和傷害胃黏膜。

  4、常吃隔夜餐

  隔夜飯菜里的亞硝酸鹽含量比較高,長(cháng)期食用會(huì )在體內累積,容易誘發(fā)消化道相關(guān)癌癥的產(chǎn)生。另外,將剩飯剩菜反復加熱,也容易導致致癌物的流出。

  5、愛(ài)吃麻辣食物

  經(jīng)常吃過(guò)辣的食物,會(huì )導致消化液分泌過(guò)多,誘發(fā)腸胃道黏膜充血、水腫,使腸胃道蠕動(dòng)變得劇烈。

  6、常吃加工肉品以及腌制食物

  香腸、培根、臘肉、咸魚(yú)等加工腌制類(lèi)的食物,含有大量的亞硝酸鹽,長(cháng)期食用容易在體內形成致癌物。

  科學(xué)家研究發(fā)現,男人每天每增加30公克加工腌制食品的攝取,罹患胃癌的機率會(huì )提高15%~38%。

  7、愛(ài)喝烈酒

  長(cháng)期或一次大量引用烈酒,會(huì )傷害腸胃黏膜,久而久之容易導致胃出血以及胃潰瘍。

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