歲末年初，很多行業(yè)在評選總結、表彰先進(jìn)，營(yíng)養界也有盛典，被選出來(lái)的選手可謂個(gè)個(gè)身手不凡。一起來(lái)看看，營(yíng)養界前四名都是何方神圣！
1
花青素
最強抗氧化劑，抗癌抗氧化、防衰老
代表：桑葚、紫薯、藍莓、葡萄、黑枸杞、紫甘藍、黑加侖等。
大多數黑色的食物中都含有花青素，而且它還很會(huì )隱藏自己——在酸性環(huán)境中顯紅色，中性時(shí)顯紫色，堿性時(shí)顯藍色。因此，在涼拌或下鍋烹炒紫甘藍時(shí)，添加少量酸性的白醋，可保持其艷麗的紫紅色。另外，花青素屬于水溶性的，洗桑葚、葡萄、黑加侖時(shí)，不要使勁搓洗和浸泡太長(cháng)時(shí)間。
2
葉綠素
抗炎癥、幫助傷口愈合
代表：綠色蔬菜。
碳水化合物是我們身體必需的一種物質(zhì)，但碳水化合物和葉綠素有很大關(guān)系。葉綠素中含有鎂，鎂是人體所需的一種礦物質(zhì)，吃綠色蔬菜是獲得鎂的良好途徑之一。然而，葉綠素很不穩定，酸、堿、溫度都會(huì )影響到它，總之，葉綠素是相對比較脆弱的一種營(yíng)養物質(zhì)。
3
葉黃素
護眼睛，視網(wǎng)膜黃斑很需要
代表：菠菜、胡蘿卜、枸杞、獼猴桃、蛋黃、南瓜、芒果、橙子。
葉黃素不能夠自己在體內合成，必須從食物中獲取，而且葉黃素并不一定存在于黃色的食物中，一些橙色和紅色的食物中也含有，甚至在綠色的蔬菜中也含有，只是被葉綠素所覆蓋。黃斑是視覺(jué)最敏銳的區域，也是葉黃素高濃度聚集地，因此補充葉黃素對視網(wǎng)膜黃斑病變有一定的改善作用。
?。?/p>
番茄紅素
抗氧化明星，抗衰、抗多種癌
?。?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.gunswipe.com/nrzl/zlzhonglei/' target='_blank'>前列腺癌、宮頸癌、乳腺癌等）
代表：番茄、南瓜、木瓜、芒果、紅莓、柑橘及蘿卜、胡蘿卜等的根部。
番茄紅素屬于類(lèi)胡蘿卜素，是目前自然界中已知的最強抗氧化劑之一，清除自由基的功效甚至比廣為人知的維生素E還要強100倍。就拿番茄來(lái)說(shuō)，顏色越紅，抗氧化的番茄紅素含量越高，在挑選番茄的時(shí)候，盡量買(mǎi)顏色為深紅色的，飽滿(mǎn)的。
溫馨提示
均衡的營(yíng)養才是飲食的王道哦.
清熱解毒，抗炎消腫。用于癤腫、咽炎、扁桃腺炎。
健客價(jià)： ￥7清熱解毒，抗炎消腫。用于癤腫、咽炎、扁桃腺炎。
健客價(jià)： ￥8清熱解毒，抗炎消腫。用于癤腫、腮腺炎咽炎扁桃體炎等。
健客價(jià)： ￥56清熱解毒，抗炎消腫。用于癤腫、腮腺炎、咽炎，淋巴腺炎，扁桃腺炎等。
健客價(jià)： ￥6.9清熱解毒，抗炎消腫。用于癤腫、腮腺炎、咽炎、淋巴腺炎，扁桃腺炎等。
健客價(jià)： ￥26清熱解毒，抗炎消腫。用于癤腫、咽炎、扁桃腺炎。
健客價(jià)： ￥5清熱解毒，抗炎消腫。用于癤腫、咽炎、扁桃腺炎。
健客價(jià)： ￥15.8清熱解毒，抗炎消腫。用于癤腫、咽炎、扁桃腺炎。
健客價(jià)： ￥7.5清熱解毒，抗炎消腫。用于癤腫、咽炎、扁桃體炎。
健客價(jià)： ￥10清熱解毒，抗炎消腫。用于癤腫、咽炎、扁桃腺炎。
健客價(jià)： ￥12適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥1651.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護皮膚，美容養顏。3.抗過(guò)敏、防輻射。4.保護心血管、降血脂、降血壓。5.保護消化系統、保護眼睛。
健客價(jià)： ￥159本品為非甾體抗炎藥,具有抗炎、鎮痛、解熱作用，可用于慢性關(guān)節炎癥（如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎和骨關(guān)節炎等）；手術(shù)和急性創(chuàng )傷后的疼痛和炎癥；耳鼻咽部炎癥引起的疼痛；痛經(jīng)；上呼吸道感染引起的發(fā)熱等癥狀的治療。
健客價(jià)： ￥7本品為非甾體抗炎藥,具有抗炎、鎮痛、解熱作用，可用于慢性關(guān)節炎癥(如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎和骨關(guān)節炎等)；手術(shù)和急性創(chuàng )傷后的疼痛和炎癥；耳鼻咽部炎癥引起的疼痛等等。
健客價(jià)： ￥8.5本品為非甾體抗炎藥,具有抗炎、鎮痛、解熱作用，可用于慢性關(guān)節炎癥(如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎和骨關(guān)節炎等)；手術(shù)和急性創(chuàng )傷后的疼痛和炎癥；耳鼻咽部炎癥引起的疼痛等等。
健客價(jià)： ￥7.5本品為非甾體抗炎藥，具有抗炎、鎮痛、解熱作用，可用于慢性關(guān)節炎癥(如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎和骨關(guān)節炎等)；手術(shù)和急性創(chuàng )傷后的疼痛和炎癥；耳鼻咽部炎癥引起的疼痛、痛經(jīng)；上呼吸道感染引起的發(fā)熱等癥狀治療。
健客價(jià)： ￥8.9消炎解毒。用于痰熱咳喘，腹痛，以及急慢性扁桃腺炎、咽喉炎、肺炎，急性腸胃炎、急性菌痢見(jiàn)以上癥狀者。
健客價(jià)： ￥19抗衰老、抗過(guò)敏、減少和避免皺紋的產(chǎn)生。
健客價(jià)： ￥253
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
