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降壓要吃它、降脂要吃它,提高免疫力更要吃它??!

2018-01-22 來(lái)源:中美腫瘤會(huì )診中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低

   海帶是公認最有營(yíng)養的食物,它可是堿性食物,而且價(jià)格非常便宜,多食用對健康是非常有益的,那么海帶的養生功效都有哪些呢?下面就跟小編一起來(lái)看看吧。

 
  1、防治甲狀腺腫。
 
  海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用
 
  2、降壓。
 
  海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;
 
  3、降脂。
 
  海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著(zhù)在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進(jìn)膽固醇的排泄;
 
  4、抑制腫瘤。
 
  熱水提取物對于體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;
 
  5、提高免疫力。
 
  海帶能提高機體的體液免疫,促進(jìn)機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;
 
  6、降糖。
 
  海帶中含有60%的巖藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用后,能延緩胃排空和食物通過(guò)小腸的時(shí)間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會(huì )上升,而達到治療糖尿病的目的;
 
  7、利尿、消腫。
 
  海帶上常附著(zhù)一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質(zhì)?,F代科學(xué)研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用,特別是小腿。
 
  8、預防心腦血管病。
 
  海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾??;
 
  9、消除乳腺增生。
 
  海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢復卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;別以為只有女性會(huì )乳腺增生,下圖就是男性的乳腺增生。
 
  10、護發(fā)。
 
  海帶中的碘極為豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發(fā)的光澤就是由于體內甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的;
 
  11、補鈣。
 
  海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;
 
  12、美容。
 
  海帶汁可以美容養顏,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;
 
  13、減肥。
 
  海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;
 
  14、延緩衰老。
 
  海帶富含鈣元素與碘元素,有助于甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。
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