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大米粥里加兩物,喝走一身血栓!

2018-02-09 來(lái)源:權健腫瘤醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:需要注意的是,正在服用抗凝類(lèi)藥物、活血化瘀類(lèi)藥物的人,以及有出血性疾病傾向的人,要慎用。

 腦梗、心梗、周?chē)懿∽?、肺?dòng)脈栓塞……這些聽(tīng)起來(lái)耳熟,一旦得上就要命的病,無(wú)一不和血栓有關(guān)系。血栓在哪,哪就容易出問(wèn)題。

 
血管最“沉默”的殺手
 
無(wú)論是哪里的血管堵了,都有著(zhù)一個(gè)共同的“兇手”———血栓。
 
血栓通俗地說(shuō)就是“血塊”,它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道,導致相關(guān)臟器沒(méi)有血液供應,造成突然死亡。
 
血栓在腦部血管產(chǎn)生就導致腦梗;
 
在冠狀動(dòng)脈產(chǎn)生就形成心梗;
 
堵塞到肺部就是“肺栓塞”;
 
與血栓有關(guān)的疾病,像心肌梗死、腦梗塞、下肢血管病等,都是血栓對人體造成的嚴重傷害。
 
最令人震驚的是,99%的血栓是沒(méi)有任何癥狀及感覺(jué)的,甚至到醫院心腦血管專(zhuān)科做常規檢查,血脂、血壓、心電圖等一切指標正常,卻在人們不知不覺(jué)或自以為心腦血管沒(méi)問(wèn)題的情況下突然發(fā)生。
 
對抗血栓,離不開(kāi)合理的飲食和適當的運動(dòng),今天就從這兩個(gè)方面,給大家一些有益的參考。首先,就是下面這一張小小的食療方,簡(jiǎn)單又好用!
 
大米粥里加上這兩物
 
降血壓、調血脂、對抗血栓
 
組方如下:
 
材料:紅花10克,蒜30克,大米150克。白砂糖適量。
 
做法:蒜去皮,洗凈,切成薄片,靜置15分鐘。與此同時(shí),紅花洗凈,瀝干。大米淘洗干凈。鍋中加入大米、蒜、紅花,加入800毫升的水,大火燒沸之后,改用小火慢熬35分鐘,用白砂糖調味即可。
 
(組方選自《中華食療大全》)
 
大蒜配紅花,與大米一起煮粥,可以幫助我們降血壓、調血脂、對抗血栓的形成,軟化血管,減輕動(dòng)脈硬化。如果能堅持長(cháng)期服用,對心腦血管的保護作用,實(shí)在可觀(guān)。
 
大蒜:調節血脂、抗血栓
 
大蒜是一種非常好的調節血脂的食物。這有賴(lài)于其所含的蒜素?,F代藥理學(xué)研究證實(shí),蒜素可以降低血漿總膽固醇、降血壓、抑制血小板活性、降低紅細胞壓積、降低血液粘度。
 
所以,它對于血栓形成有很好的抑制和化解作用。只不過(guò),蒜素的生成,需要一點(diǎn)時(shí)間,這就是要把大蒜切成片,在空氣中放置15分鐘左右。這樣才能讓蒜素最大程度地生成。
 
紅花:活血化瘀、保護血管
 
紅花作為一種傳統的中藥材,歷代醫家都非常重視:
 
《本草匯言》說(shuō)它乃是“破血、行血、和血、調血之藥也”。
 
藥品化義》贊曰:“紅花,善通利經(jīng)脈,為血中氣藥,能瀉而又能補,各有妙義”。
 
《本草衍義補遺》則指出:“紅花,破留血,養血。多用則破血,少用則養血”。
 
總而言之,這紅花是傳統的活血化瘀之品?,F代藥理學(xué)研究發(fā)現,紅花對冠脈血流量、心肌營(yíng)養性血流量都有良性的影響,既能幫助我們抗凝,還能幫助我們對抗因為情緒緊張、壓力較大引發(fā)的血壓升高。所以說(shuō),這紅花是保護血管的良藥。
 
需要注意的是,正在服用抗凝類(lèi)藥物、活血化瘀類(lèi)藥物的人,以及有出血性疾病傾向的人,要慎用。
 
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