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子宮肌瘤易復發(fā) 這么做可盡量避免

2019-05-16 來(lái)源:子宮肌瘤問(wèn)診  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生命在于運動(dòng),適量的運動(dòng)可以促進(jìn)全身循環(huán)和代謝速度,使全身內環(huán)境處于相對平衡狀態(tài),從而增強身體抵抗力,預防子宮肌瘤的發(fā)生。比如游泳、散步、做子宮保健操或瑜伽等都是不錯的選擇。

子宮肌瘤是一種激素依賴(lài)性腫瘤,主要由子宮平滑肌細胞增生而成,好發(fā)于30-50歲的育齡期女性,發(fā)病率高達20-30%。不止發(fā)病率高,子宮肌瘤的復發(fā)率同樣比較高。

有資料顯示,單發(fā)性子宮肌瘤的復發(fā)率為30%-40%,多發(fā)性子宮肌瘤的復發(fā)率高達60%-70%,多數患者在手術(shù)2-5年左后就會(huì )復發(fā)。那么,子宮肌瘤復發(fā)后怎么辦呢?

只要子宮還在,子宮肌瘤就有復發(fā)的可能,且子宮肌瘤復發(fā)與肌瘤數量、患者年齡、個(gè)人飲食習慣等諸多因素有關(guān),患者手術(shù)時(shí)年齡越小,復發(fā)的可能性也越高;肌瘤數量越多,飲食習慣越差,子宮肌瘤復發(fā)的幾率也越高。但是復發(fā)后也不要過(guò)度擔心,目前已有無(wú)創(chuàng )的子宮肌瘤治療方法——聚焦超聲手術(shù),安全有效、無(wú)開(kāi)刀、不流血、不麻醉、可重復治療,是肌瘤復發(fā)患者的首選。

那么,面對可能復發(fā)的子宮肌瘤,我們應該如何做才能預防呢?

01.調節情緒

在預防子宮肌瘤的方法中,保持心情愉快是很重要的。防止大悲大怒、多思多慮,做到性格開(kāi)朗、豁達,遇到挫折時(shí)不要一個(gè)人硬扛,要會(huì )釋放壓力。

02.調節飲食

多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物。少食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品。

03.養成運動(dòng)習慣

生命在于運動(dòng),適量的運動(dòng)可以促進(jìn)全身循環(huán)和代謝速度,使全身內環(huán)境處于相對平衡狀態(tài),從而增強身體抵抗力,預防子宮肌瘤的發(fā)生。比如游泳、散步、做子宮保健操或瑜伽等都是不錯的選擇。

04.保證睡眠的充足

充足的睡眠是我們生存的基礎,所以平時(shí)要養成良好的作息習慣,早睡早起,戒掉賴(lài)床的壞習慣。

05.慎用藥物

慎用激素類(lèi)藥物,比如口服避孕藥、卵巢或子宮保健類(lèi)藥物、保健類(lèi)按摩精油、保健品等。

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