如何避免康復過(guò)程中的復發(fā)和轉移是病友們最關(guān)心的問(wèn)題之一，這就需要我們十分注重康復生活，不僅要做到生活規律健康，在飲食方面也需特別注意，還需要患者配合科學(xué)的運動(dòng)增強身體素質(zhì)來(lái)與癌癥對抗。

在康復的生活中，出現什么樣的情況，病友們需要十分警惕，立馬就醫呢？

體重下降

癌癥是一種慢性的消耗疾病，腫瘤細胞在生長(cháng)的過(guò)程中會(huì )肆無(wú)忌憚的掠奪人體攝入的營(yíng)養，營(yíng)養滿(mǎn)足不了自己，還要侵蝕正常組織的營(yíng)養為自己所用，腫瘤就像一個(gè)強盜。

因此病人體重下降是癌癥常見(jiàn)的體征之一。但是病人通過(guò)治療后，體重應保持平穩。如果在較長(cháng)時(shí)間內又出現原因不明的體重下降，就應檢查有無(wú)腫瘤復發(fā)的可能。

不明原因疲乏

腫瘤是一種消耗性疾病，同時(shí)導致人體新陳代謝紊亂，因而疲乏是其特征性表現之一。當康復患者出現一段時(shí)間的不明原因疲乏無(wú)力時(shí)，應高度重視，排除腫瘤復發(fā)轉移的可能。

策略：可以回歸健康生活和工作，但一定注意避免過(guò)度勞累。

不明原因發(fā)熱

腫瘤病人都不同程度地存在發(fā)熱現象，這在臨床上稱(chēng)為“癌瘤熱”。腫瘤組織壞死，瘤體侵入腹腔神經(jīng)叢，腫瘤代謝物進(jìn)入血流，腫瘤腦轉移等，均可引起發(fā)。

較長(cháng)時(shí)間發(fā)熱是很多腫瘤的臨床表現，也是人體免疫力低下的表現。如果康復患者排除其它生物學(xué)（細菌病毒等）發(fā)熱因素，應該高度懷疑腫瘤的復發(fā)。

策略：及時(shí)查明發(fā)熱原因，對癥下藥，避免出現嚴重情況。

疼痛征象

腫瘤患者往往有轉移病灶，病痛非常明顯。一般多見(jiàn)于骨轉移、腦轉移。瘤體直接浸潤神經(jīng)組織，或較大的瘤體壓迫了體內管腔，都可引起組織壞死和產(chǎn)生炎癥，出現疼痛征象。

骨轉移癥狀

骨轉移的患者最常見(jiàn)，也是最早出現的癥狀是骨頭疼痛。早期患者會(huì )出現間歇性的疼痛，且較輕，臥床休息后可以得到化解。隨著(zhù)轉移灶擴大，疼痛加劇，且表現為持續性疼痛。

還有一個(gè)常見(jiàn)癥狀為病理性骨折。椎骨的病理性骨折表現為椎體變形，塌陷，骨髓壓迫癥狀，患者可以察覺(jué)到神經(jīng)根痛或者感覺(jué)障礙。當病變發(fā)展到脊髓時(shí)，脊髓受壓迫會(huì )引起截癱。

此外，患者還伴有低熱，乏力，貧血，消瘦，食欲減退等癥狀。值得一提的是，很多晚期患者發(fā)生病理性骨折，尤其是表現為脊柱骨折時(shí)，常被誤診為老年骨質(zhì)疏松所致的骨折。

淋巴結腫大

患者通過(guò)治療后，應關(guān)注自身各部位的淋巴結是否腫大?？山?jīng)常檢查淋巴系統，防患于未然。如頸下三角區（頸部、下頜、鎖骨窩）、腋窩、腹股溝等部。這些淋巴區域是腫瘤轉移的重要途徑，一旦發(fā)現腫大，應立即就醫。有可能出現淋巴轉。

策略：出現淋巴轉后，立即治療，可手術(shù)可放療具體與主治醫生討論方案，避免進(jìn)一步擴展。

出血征象

出血也是腫瘤病人常見(jiàn)的癥狀之一。腫瘤體壞死往往會(huì )引起局部小量出血，但若腫瘤體侵蝕周?chē)难?，則會(huì )造成嚴重的大出血。常見(jiàn)的有嘔血、黑便、陰道流血、尿血、流鼻血、痰中帶血等。

提醒：有些靶向藥會(huì )導致部分患者少量鼻腔出血，這是靶向藥的副作用，不與這類(lèi)出血歸為一談。

阻塞征象

體內任何管腔內的腫瘤體增大，都會(huì )引起管腔變化，最常見(jiàn)的是管腔狹窄，更有甚者會(huì )造成管腔阻塞。

如食管內腫瘤增大，會(huì )造成進(jìn)食時(shí)吞咽困難、打噎甚至阻塞等；氣管和咽喉腫瘤增大，會(huì )壓迫氣管和咽喉部神經(jīng)，從而出現氣短和聲音嘶啞、語(yǔ)不出聲的征象。

包塊的出現

實(shí)性腫塊、邊界不清、推不動(dòng)、質(zhì)地較硬這通常是惡性腫瘤、或轉移灶的出現，必需到專(zhuān)科醫院檢查排除惡性腫瘤的復發(fā)。

處在康復階段的患者，一定要時(shí)刻注意調節生活規律。如果出現以上8種表現，請立即就醫，作進(jìn)一步檢查，排除腫瘤的復發(fā)和轉移。即使確定為復發(fā)和轉移也不要過(guò)于害怕，及時(shí)發(fā)現及時(shí)治療對于腫瘤的復發(fā)和轉移的治療也有重大的意義。

如何預防腫瘤的復發(fā)轉移？

第一，制定系統科學(xué)的治療方案

在治療前要由有經(jīng)驗的包括外科、放療、化療、靶向治療、中醫藥腫瘤專(zhuān)家在內的專(zhuān)家組進(jìn)行會(huì )診討論，制定詳細的、完整的、系統的、科學(xué)的治療方案。

顯然，只有到綜合性的專(zhuān)科醫院才有條件做到這一點(diǎn)。在這里要提醒各位覓友，在決定自己或親戚朋友治療方案時(shí)要多問(wèn)一問(wèn)，想一想，不要貿然做決定。

第二，要完成治療計劃

手術(shù)、放療、化療、免疫和靶向治療是目前常用的有效辦法，但沒(méi)有任何一種治療方法單用就可以保證治愈癌癥，絕大多數都需要綜合治療。

不要認為已經(jīng)做了手術(shù)，甚至還是根治術(shù)就萬(wàn)事大吉。

有些患者手術(shù)和放療以后還要繼續化療，這是防止腫瘤復發(fā)和轉移的重要手段，也是手術(shù)以后還要做放化療的重要原因。

術(shù)后放化療可以大大降低復發(fā)率，提高生存率。當然，也不是放化療以后就可以高枕無(wú)憂(yōu)，有些病人手術(shù)或放化療以前已經(jīng)有遠處轉移，只是當時(shí)轉移腫瘤很小，一般的檢查發(fā)現不了。

中醫藥治療是降低患者手術(shù)和放化療毒副作用、提高生活質(zhì)量、防止復發(fā)和轉移的重要手段，但除非病情太過(guò)晚期，一般不宜單獨應用。

第三，治療以后要經(jīng)常地、定期的復查

任何惡性腫瘤患者在任意治療后的任何階段都有可能復發(fā)和轉移，及時(shí)地、仔細地、定期地檢查有可能早期發(fā)現轉移和復發(fā)，以便及早采取措施處理，防止病情進(jìn)一步惡化。

病人自查主要是注意觀(guān)察原來(lái)的病灶部位及其附近有無(wú)新生腫物、結節、破潰等表現，有無(wú)新的疼痛感覺(jué)。

此外，還要注意全身變化，有無(wú)逐漸加重的乏力、食欲不振、體重減輕、貧血等表現，一旦出現上述情況應及時(shí)去醫院檢查。

第四，要保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，加強營(yíng)養和體育鍛煉

研究證明，樂(lè )觀(guān)的心態(tài)、良好的營(yíng)養和適當的體育鍛煉有利于保持人的免疫機能在最佳狀態(tài)，充分發(fā)揮抗癌活性，加速康復和防止復發(fā)。

患者平時(shí)可以多和家人朋友交流，和他們適當享受豐富多彩的正餐；還可以參與相關(guān)癌癥患者互助聯(lián)盟，和大家分享自己的困惑、尋求幫助。