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零食能預防前列腺癌

2014-10-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如今癌癥不斷的侵襲著(zhù)我們的健康,癌癥的種類(lèi)也是不斷的增加,如前列腺癌也是常見(jiàn)的一種男科癌癥,癌癥與日常的飲食有著(zhù)密切的聯(lián)系,科學(xué)的飲食可以起到很好的防癌作用。

    如今癌癥不斷的侵襲著(zhù)我們的健康,癌癥的種類(lèi)也是不斷的增加,如前列腺癌也是常見(jiàn)的一種男科癌癥,癌癥與日常的飲食有著(zhù)密切的聯(lián)系,科學(xué)的飲食可以起到很好的防癌作用,下面就為大家介紹對抗前列腺癌的幾種零食!

 
  零食能預防前列腺癌
 
 
  1、蔓越莓干。大量研究已經(jīng)證實(shí),蔓越莓能治愈泌尿道感染。美國康乃爾大學(xué)研究發(fā)現,蔓越莓能抑制乳癌細胞的增殖。研究還發(fā)現,蔓越莓可以改善前列腺癌癥狀。怎么選?選擇使用天然糖分如菠蘿汁或少糖的蔓越莓干。
 
  2、黑巧克力。最新研究發(fā)現,巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實(shí),巧克力有多種抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎么選?選擇純度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好。
 

  3、開(kāi)心果。美國癌癥研究協(xié)會(huì )發(fā)表的研究發(fā)現,開(kāi)心果含有γ生育酚可以降低肺癌風(fēng)險。其中大量的白藜蘆醇,含量?jì)H次于紅酒,能抗癌與預防心血管疾病。其中的植物固醇還能保護心血管健康。怎么選?選擇無(wú)調味開(kāi)心果,并且一天不要超過(guò)一把。
 
  4、全麥餅干。全麥不只是膳食纖維高,具飽腹感,更是谷維素、木酚素的最佳來(lái)源,這些植化素可以降低和荷爾蒙相關(guān)的癌癥,如乳癌、前列腺癌的發(fā)生。怎么選?要看營(yíng)養標示。營(yíng)養成分的前三項是全麥面粉的,才是全麥餅干。
 
(實(shí)習編輯:吳敏雙)
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